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中高考前务必让孩子知道的考试细节(强烈建议老师收藏)

 浮云cig4pjp213 2017-05-26

中高考前务必让孩子知道的考试细节(强烈建议老师收藏)

( Davide Bonazzi作品)

即使你有考全宇宙状元的能力,心理素质不过硬也不行。

01

又到考试季,马上就要迎来一年一度的高考,紧接着就是中考、小考。

我能说句实话吗?

其实,我真觉得当学生挺苦逼的。

每每看到我家小鱼一堆堆的书,一沓沓的卷子,我都想发自内心的呼喊“上班真好,上班不用写作业,上班忙里还能偷闲,可以喝个茶,还可以和同事聊个天儿。”

嘘~让别孩子听到了。

记得我高考前一两天,倒没觉得怎么紧张,该吃吃,该喝喝,睡觉也从不会失眠。(睡神怎么会失眠?)

心想,快考完试吧,我要恶补一下我的觉。

6月7号,考试开始了。

一声铃响后,只听见同学们“沙沙”的写字和涂卡声,大家都在争分夺秒,为自己最后的冲刺拼命。

我正奋笔疾书呢,我旁边一同学 “啪”一下,趴倒在考场上,不省人事了。

我!的!天!

怎么和电视里演得一模一样,这么神奇?真的会有晕场的学生啊?

而且就在我身上,我360度全方位都看清了。

我真的惊呆了。

他被抬出去了,我也得整理一下我的情绪了。

不过,还好,还好,我缓缓神,继续奋笔疾书。

亲爱的家长们,朋友们,爸爸们,妈妈们,看看这心理素质有多重要啊啊啊。

所以,请家长在孩子考试前,务必提醒孩子调整心态,放松心情。

在这场“战争”中,即使你有考全宇宙状元的能力,但心理素质不过硬,学习成绩再优秀,没用啊。

我见过不少家长,在孩子考试期间,搞什么“高考套餐”,还住什么“高考套间”,个人觉得真没这个必要(真不是我吃不到葡萄说葡萄酸啊),一切正常、平静最好,这种外在的形式只能让孩子更紧张。

考试当天,第一要务就是提高孩子的精气神,千万不能蔫,孩子的状态会直接会影响“战绩”。

02

一般考试,都要求提前15分钟进入考场。

考生进入考场后,先熟悉一下陌生的环境,整理一下自己的文具,看看教室的表(没有的话,建议自备,挺有用的),自己做到心中有数。

然后,深吸一口气,调整一下自己的整个状态,准备迎接考试,心里默念“我能行,我能行。”

另一方面,考生也要告诉自己,只是一次考试而已,只要自己发挥出自己的真实水平就完美了,别想着超长发挥。

稍做准备之后,监考老师就会发试卷了,拿到试卷后,一般答题铃响前是不允许答题的。

千万别猴急,发下卷子来先要把该填的都填好,比如姓名、准考证号、考试号,要知道这些要是没填,或是误填,这一科成绩基本就废了,哪怕考满分。

接下来的几分钟时间里,要快速浏览一遍试卷,做到心中有数。(有没有缺页,打没打印清楚这种低级问题,我在这里就不啰嗦了。)

对全卷作整体感知后,相信孩子对自己的表现已经有一个大概的预期了。

此时,切勿大喜大悲。

比如,正好某某题在最近几天复习中有遇到过,“苍天啊,上帝太垂爱我了,我撞到真题了。”

然后细做题时,发现好几道题都不会做,完全懵逼了。

同时,就算看到难题,也不要紧张。

切忌不要把注意力集中在难题上,否则会越看越心虚,越看越没信心,最后连答好考卷的心都没有了

要知道,这个时候特别要求学生情绪平稳,跟过山车似的一起一落,真不行。

03

拿到试卷后,大脑瞬间空白,有木有?

有孩子明明知道试题的答案,但由于紧张,一时想不起来。

傻眼了吧?

这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。

遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解其他问题,等抑制过去后,需要的知识、经验往往会自然出现。

考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。

如果拿到试卷时,大脑紧张得一片空白,可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张隋绪。

如“别慌,镇定”,“放心,这道题确实很难,我不会,别人也不见得会。”

通过这样的言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制你的紧张情绪。

答题进行时

答题前要纵览全卷,做到胸有全局。

注意力必须高度集中,对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌,反复推敲。

先做自己会做的题,而且要争分夺秒,给后面的大题、难题留一些思考的时间。

但前面的小题,比如选择题、填空题也有卡壳的时候啊。

记往,不会先过,把会做的题都做好。

千万不要和任何一道不会的题死磕,它们真的会堵死的。

遇到不会的题,先静下来,情绪定一下,仔细思考。

如果玩命想,还是不会,恭喜你,可以蒙了。

要是大题的话,可以尽量的去写,一点,两点都行,因为能写对一点,就会给你一点的分。

即使没有把握,碰碰运气也无妨。

一般答题分为3个步骤:

1.审题,理解题目条件和要求。

好比之前一家长和我说提到她家女儿(小学,做练习题的场景),做题根本不看题号,经常漏题。

有的题,下面明明包括好几道小题,他一般不读题目的大要求。

比如,数学中有道题目是:给了8个数,下面有几个小题,大于50的有哪些?

孩子就从51开始写,括号写满了,自己觉得写太多了,就说:“妈妈,大于50的太多了,我写不完。”

什么鬼?

2.查找并调取知识点。

考试需要根据审题的信息,在大脑中枢调取知识库,并形成逻辑,知识点之间建立结构,再整理,才可以动手。

3.表达解题过程,呈现题目答案。

最后认真检查,要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果,千万不要提前交卷。

在答题过程中,除了正确运用公式、定理外,还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。

一般而言,像中考、高考这样高规格的考试,卷面哪有多余的信息?

题干中的一句话,哪怕是一个小小在的注解都有可能是解题的突破口,切不能忽视啊。

遇到有字数限制的题目,要先筛选答题要点,再组织推敲语言。

04

发现时间来不及了怎么办?

出现这个问题,千万不要觉得自己很丢脸。(我高中那时候,数学正常做不完好吗。)

不过,说不紧张,那是假的。

稍稍平静一下心情,快速做一些判断。

比如,哪些题会题,需要多少时间;哪些题不会做。

通过简单判断后,根据所剩下的时间去答题。

正常情况是先做容易的、花时间少的题目。

如果题目分值比较高,又是自己能做的,那要首先考虑将它做出来。

发现时间来不及,往往还剩一两道甚全两三道大题目,这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。

应该采取的最佳方案是:每道题目中,将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样花时间少,而且卷子是按步给分,你会在很短的时间内得比较多的分。

如果做完这些还有较多时间,再依次做相对容易的题目。

倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目,要学会放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于你得分。

再多说几句。

有些学生基础好,考试时间有富余,千万不要坐在那儿抠抠手指、东张西望。

别得意的太早,这是考场,在战场上啊,“大意失荆州”可是常有的事。

考生要按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查,检查有没有将题目遗漏以致没有做;

检查题干的要求有没有看错;

选择题的若干选项当初有没有都看一遍,并加以思考,选择的依据是不是充分等等。

如何科学合理地分配考试时间?

科学合理地分配考试时间,在选拔性考试中很有必要。一般而言,分配时间的方法有3种:

1. 按试题的分数配比分配时间。

即将考试的时间长度除以试卷的总分,然后按该题目的分值,确定所需时间。

2. 按题型自身的特点分配时间。

第一种方法有它存在的合理件,但在真正的考试中,只按这种方法做,那不仅是机械的,而且是行不通的。

I卷以客观题为主,可相应少安排点时间;

Ⅱ卷以主观题为主,可多分配些时间。

思维量少、要求低的,少花时间;思维量大、要求高的,可多费些时间。书写量少的,少占点时间;书写量大的,安排的时间要宽裕点。

3. 按题目的难易程度分配时间。

遇到熟题和难度较低的题目,可少花些时间,生题和难度大的,多分配些时间。

先做容易的、把握性较大的题目,后做需要思考、有难度、把握性不那么夫的题目。

这就要求拿到试卷后,对试卷要进行整体感知,以便合理地安排考试时间。

当然,难题所花的时间只能相对长些,因为考试时间有限,不能因为在思考难题时费时过多而影响其他题目的完成。

上述三种方法,可根据考试的具体情况综合使用、灵活分配,分配时还应留下足够的时间去复查、检验。

我是鱼妈,关注K12阶段所有孩子的学习和成长。我们帮助家长引导孩子学习;帮助家长孩子建立良好的心态;关注家长如何与孩子沟通。

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