一线教师呈上的2020年高考应试技巧和攻略！家长和学生们来看看

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今天，在刷悟空问答，答题的时候，看到了一位家长的求助问题

2020 年的高考，注定是史上最不平凡的一次高考。遭遇疫情这样的“黑天鹅”事件，今年的家长和学生们，比往年更焦虑。

私底下，很多学生，每次考试后，和我线上交流，从语气中，都能感受到他们的焦虑情绪。

高考考试有什么技巧？

在我看来，高考考试分为高考前和高考中，家长和学生互相配合。

下面，我就这两方面，谈谈家长和学生们该怎样做，才能去迎接史上最特殊的这届高考，做到临场不乱。

高考前：

一、家长方面：

家长和考生其实是同样紧张的，因为家长的心态，会直接影响孩子的状态，所以，高考前，家长首先要调整自己。怎么调整呢？首先避免走进这5个误区。

1、不要过分的关心。有家长，出于心疼，高考前提前给孩子请假回家，怕在学校吃不好，睡不好，这也能理解。回到家后，家长，天天围着孩子跑前跑后，嘘寒问暖，关心过度。要知道你现在过分的关心，就是给他徒增压力，会增强他的思想负担影响他复习。

2、不要对孩子过分期待，期望值太高。比如，有的家长就喜欢在孩子面前说： “我们自己耽误了，上不了大学，你一定要考上，某某学校圆我多少年的大学梦。” 过分的期待，会让孩子身心受挫，产生焦虑情绪。

3、不要过分干涉。干涉的内容包括他的饮食起居和同学交往。你可以给建议，但不能说以命令的形式，或者直接不顾孩子隐私，一切你都要过问。这样会不仅影响之间的亲子关系，还会让孩子焦虑反感，和你形成对立。

4、不要只重视身体健康，而忽视孩子心理健康。大部分家长，在这个月都能互相克制，哪怕有家庭矛盾，也会为孩子要高考忍着，但是孩子不是傻子，能感觉出来。建议家长把戏做足了，创造一个温馨的家庭氛围。

5、不要忽视榜样的力量。最好的榜样，就是父母家长要以身作则，别这边一个劲鼓励孩子：要努力努力的，自身也要拿出样子，光嘴上说说，另一边却不管好自己，转身就开始打麻将、看电视、刷抖音。

二、孩子方面

关于孩子方面，则面临着心态的调整、考试复习计划和身体调整方面压力，那怎么做呢？

备考复习：

1、回归课本。所有的考题都以课本为基础，都是我们所学过的知识，所以高考前，一定把课本里面的考点认真的多看几遍，把它搞透搞明白。还要注意一些书本上小字的，那些知识，有时候会成为出题点。我是教英语的，如英语这一科，还是词汇量要上来，要准备比高考要求还多的词汇，前面有三角形符号的词汇要多注意。

2、不要只刷难题，要去做历年的高考题。研究几套后，你可以感受高考最近几年考题的难易程度和考题方向。这样，就可以做到有的放矢的去复习。

3、去看自己的错题。错题，能够帮助我们意识到自己学科的弱点在哪里。建议可以专门花时间去看错题，把那些自己不会的，慢慢弄清楚，搞明白。

4、跟着老师的步伐复习。切勿擅自主张，上课不听自己瞎摸索。老师，毕竟是过来人，有丰富的高考指导经验和实战经验，不要自以为是，自己在私下乱折腾。专业的事情交给专业的人做，我身边之前就有过自己复习，但是最后考试成绩却不理想的典型例子，这纯属自己把自己给耽误了。

5、提前训练应试科学的考试的技巧和解题方法。把每一次考试都当成高考来对待，做试卷要有技巧，有的同学拿到试卷，不分难易，习惯性从前向后做，遇到难题就堵在那苦思冥想，结果时间一分一秒过去，到头来难题没解开，简单地分没拿上。

心态方面

1、淡泊名利。不要把考试的排名看得太重，这只是考试。把考试当成一个自己检验自己知识掌握程度，查缺补漏的方式。考得好，说明自己状态很佳，复习方向对；考得不好，再次调整，争取下一次考好。

2、对于高考要战术上重视，心态上藐视。每天按时按量，完成自己的复习计划，高考只不过是人生中经历的一个坎儿，迈不迈得过去，不要太在意。只要你有能力，可以成才，都可以成为社会有用的人。考不上好大学，无非就是要比别人多吃点苦，多点磨练。记住孟子的话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身...”

3、记住一句话“尽人事，听天命”。要这么想：父母和关心你的同学老师不并会，因为你考得不好，而嫌弃你。你自己考得不好，也没有对不起他们，你已经尽力，无怨无悔。做好自己，认真学习，能不能考上就是老天的事。有句闽南歌词唱得好：“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！”

4、保持一颗平常心。多给自己积极的暗示鼓励，相信自己潜力无穷。有时候抱着一个平静的心态，反而会有意想不到的好结果。之前，我们学校的一匹“黑马”，让他分享考试的经验时，他就特别提到了保持平常心的重要性。

身体方面：

养精蓄锐。吃饭、运动休息要有一定的规律，注意劳逸结合，不要过分的熬夜。饮食上也要注意，不要吃过分的油腻的食物，少吃生冷，也别因为高考身体消耗大而过多进补，天气渐渐回暖，这样补，反而适得其反，对身体都不太好。

考试中

考试中，家长的就只能是在外面焦虑的等待，孩子才是考试战场的主角。那学生怎么应付考试呢？有几个地方需要注意。

一、调整应试心态和状态。

在考试前一天晚上，睡觉前准备好准考证、身份证及考试用品，将考试用品放到专用的塑料袋，另外，提前去考点看一下自己的考场位置，熟悉考试环境。

头一天晚上，一定要睡好，不要胡思乱想。第二天考试，按照高考要求提前半小时或者是20分钟到达考点。

在等待考试期间，如果自己紧张的话，可以回忆复习备考过程中，自己做得非常好，而且有兴趣的一些解答方法或者是一些概念。

以此来转移注意力，消除思想杂念。让自己的应试状态步入佳境。

二、拿到试卷，快速进入答题状态。

一般会提前5分钟发卷，拿到试卷后先完成姓名、准考证填涂好，按照考场提示认真操作发现试卷有破损，漏印要及时更换或报告监考老师。一般这些操作都会有语音提示按着做就行了。

完成以上工作之后，还会有一些时间。此时，快速浏览试卷，对题目难度，试题题型，答题要求还有分值等做到心中有数，快速地确定自己的答题方案。

本着“先易后难”原则，对答题的顺序和各个题目上的时间作出安排，记住要预留检查全卷的时间。

如果看完整个试卷还有时间，那么你可以看试题，心中对简单题给出答案，答案用指甲划痕标记，相当于多挤出出点答题时间。

那么有的人，要说老师开考之前不是不能动笔做题吗？仔细看清楚，你没有动笔，你用的是手指甲。

当然也有例外，例如，英语科目的听力，在快速填完姓名、考号之后，先看听力部分，熟悉听力问题材料。

切记，英语听力有试音时间。试音时间的时候，一定要认真听，要熟悉语音语调，快速进入听力状态。这时候就不要浏览全卷了。

三、答题中，审清题意，准确作答。

1、做提前要认真审题，明确题目要求，不要提笔就写，盲目答题。看清题型题目的具体要求，也就是问什么，包括题目所提供的信息。文科，理科都是如此。

2、语言表达要有技巧。

一要准确清晰。阅卷老师在往往只看要点，尤其有时候就简答题只看关键词，数学和物理看你的解题步骤；文科也是看你的知识点全不全。

二是要使用书面的语言，不要口语化。特别文科，需要考生有较好的语言组织能力，写的概念要准确，语言简练，切记不要云山雾绕，说半天说不到重点上。

3.合理分配时间，先易后难。

把该得的分都先拿到，可以按着试题顺序写，主要是怕漏题，但要灵活掌握。把时间放在最能得分的题目。原则上做完充分把握的，容易题，再做难题。任何学科都是如此。

很多同学在考完试后都会后悔，后悔时间分配不合理，答题战略出现了错误，结果导致简单的题没得分，难题答不上，捶胸顿足，追悔莫及。

在理综和文综答题上特别要注意：区分各个学科的难易，哪些更容易，有选择进行答题，但是不建议频繁的转换学科，容易打乱思维，无形中，浪费时间。

4、做题要有策略。

一是想好再下笔。有的同学没想好就匆忙地在试卷上填写，后来发现写的不对，改来改去，浪费了时间，卷面不整洁。甚至有的学生，连题目都没好位置，提笔就在答题卡上“”唰唰“”写，结果后面发现题目写错位置。那心情，瞬间凉凉。

二是不要太过谨慎。有的太小心翼翼，什么都要在草稿纸上演练一遍，才往试卷上誊写。考试时间有限，以快为前提，要稳抓稳打，争取步步准确，学会分主次，抓重点抓矛盾。一些大题可以在草稿纸上简要写出思路，一些题心里打腹稿就行。

三、答完题，要仔细检查。

最后一定要预留出5到10分钟的时间，进行全卷检查。

检查的内容包括：

选择题的答案前途是否正确；

题号和答案有没有答错位置；

答案的计算是否正确；

检查书写是否有错误有错别字等；

看答案的内容是否完整，重点突出阐述是否清楚。

最后再核查一下自己的姓名和准考证是否填写正确。

四、遇到难题确实不会怎么处理

如果真的是遇到了难题，不会做。对于选择题，千万别留空白，实在不会相信自己的第一感觉，一个字“蒙”。

对于大题。一个比较明智的策略，就是把它分解为一系列的步骤，若干个小题。理科能写多少步就写多少步，文科能写多少点就写多少点，因为判卷的时候都是“”踩点给分，按步数给分。对一步就多拿一分。

学生走出考场后

学生该怎么做？

听高考结束的铃声，和听下课铃声的感觉是不一样的，这应该是考生最不愿意听到，多希望铃声出故障，能延时。

每一场考试后，心态要放松，考完就考完了，不要再纠结于你的某个答案好像写错了，某一题好像分析不对。

全力以赴，整理好自己为下一科考试进行准备，争取在考前再看一遍知识要点。考过了就先不要再想。

家长该怎么做？

等待孩子的时间，是家长最难熬的时光。在警戒线外，家长们翘首以盼，心里为默默孩子祈祷，希望孩子考试顺利。看到孩子走出考场的那一瞬间，父母激动又紧张。

这个时候，家长要观察孩子表情，判断他们的情绪，然后适时作出反应。要是孩子情绪比较高涨，面带微笑，说明发挥很好，此时多给予鼓励的话，让他再接再厉。

如果孩子考得不好，情绪比较低，落多给孩子安慰打气，别让他气馁，此时一个拥抱再好不过。

结语

高考成功除了靠过硬自身实力，拼的就是良好的心态。

所谓“台上1分钟，台下10年功”，希望我的攻略，能够帮助莘莘学子，备战高考。这个特殊的时期，坚持住，胜利就在不远处。

还是以一句鼓励的话结尾：