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马上就要春节了，社交圈又开始活跃起来了。七大姑八大姨又催婚催生，隔壁家的孩子又出任CEO门口有十八辆路虎，老爸老妈听听嚷着让你辞职回家考公务员，打开橱柜发现爸妈又被微商传销骗了几千大洋买了一堆三无产品。大过年的就不能开开心心的吗？ 小编特此推出情志养生系列连载，帮助大家了解情志问题，开开心心过年！ 人在交际过程中，会产生很多种情绪，比如高兴、愤怒、悲伤、恐惧等等，中医将其概括为“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情致病，主要影响脏腑气机，使气血逆乱，导致各种病证的发生。 比如：怒则气上、喜则气缓、悲则气消、思则气结、恐则气下、惊则气乱。七情过激不仅使气血逆乱，还会直接影响内脏生理功能，如《素问·阴阳应象大论》中所说，“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。 《素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，是说我们的精神要清静淡泊，安闲无欲，这样，体内的真气就会和顺不乱，精气、神气就能够安守于内而不外泄散失，这样气血阴阳平和就不容易生病了。 可是，恬淡虚无的境界很难达到啊，我们每天面对形形色色的人，做各种各样的事情，体验喜怒哀乐，尝遍酸甜苦辣，才是精彩的人生啊。所以，针对日常生活中容易出现的一些情志问题，我为大家准备了自我缓解的方法。 我相信很多人都对生气时候的感觉有切身的体会。有句话叫做“肺气的都要炸了”，形容得十分的好。 生气的时候那种胸部憋闷、呼吸困难、胸胁肩背部酸胀感觉，从中医的角度讲，应该是属于上焦的问题。中医认为人的躯干胸腹腔可以被分为三个部分，被称为“三焦”。其中胃的上口、膈肌以上的胸腔，是属于上焦。三焦的功能作用是运行和输布气、津液的通道。当人生气的时候，上焦的气的运行就被阻隔，被阻隔的气，就会郁闷在胸腔中，就会产生那种胸部闷胀、喘不过气的感觉。 正是因为人在生气的时候，尤其是在极度气愤的时候，胸部的感觉十分的憋闷，所以我们在现实生活中，或者电视屏幕中，就会看到那些婆媳生气的时候，婆婆多在一边数落对方的不是，一边捶胸顿足，口中还含叨着“气死我了”。我们平常生气的时候，有时候也会不由自主的捶打胸部。如果我们仔细观察的话，我们捶胸顿足的时候所捶打的地方，就是位处两乳之间、胸骨上的膻中穴的位置。 捶打这个地方，之所以能够缓解我们郁闷、痛苦所造成的心胸憋闷的感觉，主要有两个原因： 一是因为膻中穴是气会，可以调节气机的运行。所以通过捶打膻中穴，就可以调节上焦运行、通畅气机的功能，使心胸中被阻塞的气能够顺畅的流通起来，使憋闷的感觉得到缓解。 二是因为膻中穴是募俞穴中的心包募穴。心包，从现代医学来说只是心脏外边的一层包膜。而中医认为，在人体的各个脏腑之中，心是处于最高级的地位，称之为“君主”，也就是相当于古代的皇帝，而膻中呢，是“臣使之官，喜乐出焉”，这里的膻中，指的就是心包。因为膻中穴处于心包的外边，并且是心包的募穴，膻中这个“臣使”之官，是具体负责精神情绪的，所以说“喜乐出焉”。 总之，当我们感觉情绪压抑，心胸憋闷的时候，通过捶打胸部，不仅可以达到舒胸理气，消除憋闷的感觉，还可以对压抑紧张的情绪进行调节。  针灸传扬，我们在路上 |
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