四豆加一豆，家里有老人的要常做，每天喝一杯，软化血管，抗衰老

四豆；黄豆，黑豆，青豆，豌豆 一豆；花生米，用这多种食材研磨的豆浆，营养价值相当丰富，四豆花生豆浆是一款适合老年人饮用的豆浆，有软化血管，抗衰老的作用，还有防癌抗癌之功效。

花生外皮即红色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠的人吃花生，一定要去了红色的外衣，而对于那些因为慢性出血性疾病导致贫血的病人，则最好是带着花生外衣食用

原料；黄豆 20克 黑豆 20克 青豆 20克 豌豆 20克 花生 20克 冰糖适量做法；

1 准备好所用食材。

2 黄豆 黑豆 青豆 豌豆 花生冲洗干净。

3 全部倒入破壁机桶中。

4加入清水至水位线。

5 锁住盖子。

6 将破壁机桶放在机器上，接通电源 设置 豆浆程序。

7 时间到。倒出加入白糖即可饮用 。

小贴士；根据自己的口味来添加冰糖或者白糖 也可以用蜂蜜代替糖，不喜欢甜食也可以不添加