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健康的动脉血管，血管壁非常平滑，血小板等物质不会附着其上，因此不会生成血块。随着年纪增加，血管的老化不可避免，人的血管堵塞，从30岁以后就加速了。 血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，血管每天都在沉积，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 必须每天都清除淤积，才能保证你在老年不会生各种老年病。 怎么清除血管？
1.如果能溶解血管中堵塞部分，血管就能疏通 纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
2.燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
3.洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 1 2 下一页
4.黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
5.海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。 请告诉你的亲朋好友，让他们都懂得健康！ 上一页 1 2 |
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