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“血浊致百病，血净病自消”，血管，犹如大树的根系，源源不断地给全身输送养分，血管若有了“水垢”，尤其是血栓，会引起多种心脑血管疾病。因此，告诉亲一些“保护血管”的秘诀： 1，玉米，可以降低胆固醇，软化血管，有助于新陈代谢，预防心血管疾病。 2，洋葱，不仅可以扩张血管，降低血脂，可以预防动脉粥样硬化，倘若与大蒜搭配食之，还可以疏通血管。 3，燕麦，不仅可以减肥，还可以降低血糖，降低胆固醇，抗氧化，维持血液的健康。 4，黑木耳，不仅能清洁血液和解毒，有抗血小板聚集和凝血作用，还能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化，甚至抗癌症的作用。 5，绿茶，不仅可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。 6，花生，不仅具有抗氧化，稀释血液和降低血小板聚集作用，还能软化血管，控制血压和血脂。 7，把牛肉，土豆与三七搭配炖食，不仅补脾胃，益血气，强筋骨，消水肿；健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，益气强身，还能够降血压，抗衰老，保护心脏。 |
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