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现在很多女生觉得以前的老观念是错的，来个姨妈哪有那么多的禁忌。所以，做事情的时候没有顾忌，特别是一些来月经的时候不会痛经的女生，更加不注意，觉得自己没注意每个月也没什么问题啊。殊不知正是这种观念正在偷走你的健康，月经来潮其实会对全身各部位皆会产生一定的影响，以下的行为不能做。
1.女人来“大姨妈”不能捶腰 你知道吗? 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2.女人来“大姨妈”不适宜用沐浴液清洗 你知道吗? 经期间容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洗，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。 在经期的女士们一定要注意，因为在女性月经期间并不是所有的饮料都可以喝，有一些还是需要注意的，因为会对我们的身体有伤害的，如果不知道月经期间喝什么好的话，很有可能会导致出现痛经等各种月经病。 平时的饮食也是可以帮助额么调理月经的，下面小编给大家推荐几款在睡觉之前每天吃一点，可以帮助身体排出体内的淤血，有效的调经哦。 1、红糖 红糖是生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可以排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。让你经期不再痛苦!
2、红豆 另外，红豆对女人来说也是非常滋补的。它富含膳食纤维，滋养气血，可以预防便秘，美容养颜。另外，除了帮我们排毒外，它的卡路里也很低，女性可以放心食用，不用担心会长胖啦。同时，薏米有除湿祛斑的功效，在搭配枸杞、燕麦等材料，可以调理气色，缓解痛经。 3、蜂蜜 大家都知道蜂蜜有美容养颜、促进新陈代谢的功效，我们都应该养成每天喝一杯蜂蜜水的习惯，在经期更是如此。 |
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