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你最适合怎么蹲?1、久坐族—全蹲;2、老年人—半蹲;3、体能好的人—深蹲;4、康复训练者—靠墙蹲。
本文受访专家:
王振虎 全国膝关节外科工作委员会委员、解放军第二五二医院关节外科主任
丁丽玲 国家体育总局健身气功管理中心副研究员
苟波 西安体育学院医学研究室副教授
来自: F2967527 > 《文件夹1》
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原来身体最喜欢这种姿势!据说慢走和跑步都没它养生…
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涨姿势了!!原来人的身体这么神奇,了解下以后试试。
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