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来自: 怡吾 > 《养生术》
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原来身体最喜欢蹲!慢走和跑步都没它养生
慢走和跑步都没它养生。原来身体最喜欢蹲!慢走和跑步都没它养生】人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母...
原来身体最喜欢这种姿势!慢走和跑步都没它养生……
慢走和跑步都没它养生……
原来身体最喜欢这种姿势!据说慢走和跑步都没它养生……
据说慢走和跑步都没它养生……原来身体最喜欢这种姿势!2017-05-26
原来身体最喜欢这种姿势!据说慢走和跑步都没它养生…
据说慢走和跑步都没它养生…
涨姿势了!!原来人的身体这么神奇,了解下以后试试。
原来人的身体这么神奇,了解下以后试试。
原来身体最喜欢这种姿势!
原来身体最喜欢这种姿势!小贴士:这几个动作可以分开做,也可以连在一起。做任何下蹲动作都要含胸收腹,保持上身挺直,膝关节要对准脚...
?原来身体最喜欢这种姿势!据专家说慢走和跑步都没它养生…
原来身体最喜欢这种姿势!据专家说慢走和跑步都没它养生…你最适合怎么蹲?1、久坐族—全蹲;2、老年人—半蹲;3、体能好的人—深蹲;4...
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老年人可练练单侧体操。为了增强记忆力,我们提倡单(左)侧体操。老年人经常练习单侧体操,既可以收到健身强体的效果,又可以发掘大脑的智力,从而增强记忆能力。4.身体从直立姿势向左侧倾倒,以左手...
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如何摆脱水桶腰。利用上半身左右旋转交替的转体运动,持之以恒练习,可以有效去除腹部赘肉,使腰部变得纤细迷人。2.一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置),边用口吸气,将上半身向左倾斜后...
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