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来自： 商山书院1124 > 《美术》
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手脚扭伤一奇方
手 脚 扭 伤 一 奇方 手脚扭伤一奇方。
百炼不如一站
站桩功，极容易，自然立，脚平行；脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；手高处，不过肩，手低处，不过脐；手离胸，一卡距，两手间，一卡齐...
太極拳圖譜
五、手挥琵琶。十、云 手。十三、右蹬脚。十五、转身左蹬脚。二十三、十字手。
手抖，脚抖
手抖，脚抖。手抖，脚抖：一个泡手、泡脚的方子：对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚）。舒筋止痛洗剂：花椒30克、透骨草30...
太极拳启蒙规则 （转发）
细分之，是手向左去，身顺之去，腿向左去，脚亦顺之去。4 六合 手与脚合，肘与膝合，膀与胯合，心与意合，气与力合，筋与骨合。脚之作用与手同。
二十四式太极拳图文讲解
5、手挥琵琶。10、云 手。13、右蹬脚。15、转身左蹬脚。23、十字手。
65、手抖，脚抖
65、手抖，脚抖一个泡手、泡脚的方子。对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人（帕金森，手抖，脚抖也可用...
站桩磨腿与发力砸胯
站桩磨腿与发力砸胯 意中人老师：能否请您讲解一下：“出手没有手，全凭脚上走。” 、站桩如何“磨脚”，发力时如何“砸胯”，谢了！所谓出手没有手，全凭脚下走，前一句是这个意思，有手出之意，但无...
脚手裂3日即愈
脚手裂3日即愈脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈。
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