|
▲ 【导读】： 西洋参是补气滋补的良药，被称为“百草之王”。但是，你知道怎么服用西洋参才能得到最好的效果？下面，跟着小编一起来仔细阅读学习一下。  刘兴志 主任医师 北京中医药大学教授 长按下方二维码 百度一下 详细了解专家信息 点击文章底部“阅读原文” 可向刘兴志主任提出您的健康问题 西洋参功效  西洋参，性凉，味甘、微苦。 具有补气养阴，清热生津的功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干等症。 价值1：增强中枢神经系统 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 价值2：保护心血管系统 西洋参可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力、调节血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。  价值3：提高免疫力 西洋参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 价值4：促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。  价值5：治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。 价值6：补肺降火、养胃生津 西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。 西洋参泡水养生方  西洋参一般是研成粉或者切成片泡水喝，搭配一些药材同饮，补身效果更明显。  西洋参+桂圆=补血益气 【做法】取4片西洋参，干桂圆2-3颗，热水冲泡代茶饮。 【功效】桂圆补血益气、健脾，有治疗失眠的作用，与西洋参同饮效果加倍。  西洋参+菊花=镇定安眠 【做法】取相同配比的西洋参、菊花，热水冲泡代茶饮。 【功效】菊花具有疏风、平肝的作用，西洋参可镇定神经，二者同食能镇定安眠，疏肝解郁，明目。   西洋参+麦冬+五味子=清热养阴 【做法】取西洋参3克，麦冬10克，五味子3克，煎煮20分钟，代茶饮。 【功效】这三味药组成的生脉饮，具有清热养阴、养气生津的功效，尤其适用于夏季保健饮用。   西洋参+山楂+三七=益气生津 【做法】取西洋参1克，三七2克，山楂5克，煎煮20分钟，代茶饮。 【功效】益气生津、活血降脂，适用于心血管疾病患者或脂肪肝、高脂血症、糖尿病等人群食用。 西洋参+黄芪=补气益气 【做法】取相同配比的西洋参、黄芪，热水冲泡代茶饮。 【功效】黄芪，西洋参都有补气益气，增强抵抗力的作用。适合用于气阴两虚，抵抗力低下的人群。 西洋参+枸杞=补肾、养身 【做法】取西洋参10片，枸杞5-10粒，热水冲泡代茶饮。 【功效】此茶性质平和，枸杞可补肝肾，调节血糖，长期服用有利于补肾，养身体。 服用禁忌： 【1】服用西洋参时禁喝浓茶，咖啡； 【2】脾胃虚寒，虚弱，有慢性腹泻的人不宜食用； 【3】健康与亚健康人群，每天服用量一般在6-10克即可。 【4】病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。 【5】服用西洋参的时候最好不要大剂量服用，可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。 |
|
|
