酷爱美食
2017-05-27
枸杞子是日常常见的食药同源的补品，有着很强大功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。 客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。 其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。 因为枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。 正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。 总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。 注意：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。 |
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