端午，望文生义，端者，正也；午者，比如一天当中的正午，一年中的仲夏，皆是阳气最旺盛的时分。因而端午这天，恰是六合之间阳旺之日，它的到来敞开了这一年身体接收大地阳气的时段，全部夏日都会暖洋洋的。每年这个时分，只需在家，就会将窗户都翻开，让亮堂的阳光洒进来，坚持新鲜空气的流转，以便全部房间都是天然界的阳气。
借天力补阳气，最佳就在阴历五月 端午是阴历的五月初五，古人会把阴历五月称之为毒月，是由于“五月到，五毒出”。到了这段时刻，各种小虫子，还有细菌和病毒都会很活泼。这也说明晰，阴历五月是一个生命力多么强悍的月份。人间万物，不论是一朵花、一棵树，或许仅仅一只蚊虫，在这个月份，都能在六合阳气的滋补下，取得充足的生命力。
翻过年，就在等候端午的到来，广东阴沉的冬天，在身体里积攒了很多湿寒，就需求纯粹的阳气来遣散。 在古人看来，阴历五月是一年中阳气最旺的月份，包含了端午和夏至这两个极为要点的时刻点，是一年仅有一次的补阳月，可抓住此月为身体扶阳抑阴，温补体内阳虚。错过了阴历五月，便要再等候整整一年。所以，从现在开端的每一天，都是抢来的日子。 看看你是不是需求补阳气了？ 当代闻名老中医李可先生认为，人身的气化全在“阴阳”二字。阴即是身体内全部有形的物质，比如人的血液、脏腑、四肢等等，都是停止的，古人称之为死阴。而阳气则是无形的功用，能让身体活动起来，帮助咱们进行推陈出新、成长，或是反抗病毒等。
现代人，作业繁忙，虚劳多，压力重，对阳气的耗费很大。当元阳之气虚弱时便容易早衰，或因正气不能抵挡邪气的侵略而经常患病。咱们能够调查一下自个的身体是否已经有了阳虚的表现，要开端为自个的身体弥补阳气了。 当身体有哪些表现时，就表明需求该补补阳气了呢？ 1、夏天来了，也很怕冷，老是手脚冰凉 2、精力欠好，眼神无神，喜爱躺着 3、反抗力弱，一变天，就感冒 4、痛经，例假推延 5、手指大鱼际样色发青，手掌中心色彩昏暗 6、面色暗沉，阳气足的人，哪怕是肌肤黑，也是乌亮的，阳虚的人气色是暗黑的 7、阳气弱的人，脾阳弱，全部人看起来胖嘟嘟的，之所以是胖嘟嘟，是由于那些肉摸上去是软垮垮的。这些肉大都堆积在腰腹部，阳气缺乏无法堆积在这里的痰浊淤堵。 想要改进这些表现，也即是中医常说的除病驱邪，实质是要靠人体自身的阳气来完成。当自身的阳气缺乏时，便需求凭借六合阳旺之力以祛除阴邪，坚持健康。阴历五月是一年中阳气最旺的月份，在平常日子中，参加一些简略的补阳办法，像是将身体与天然链接，为自个弥补了元阳之气。 先止后调
在平日里，两个习气最伤阳气，一个是熬夜，一个是吃生冷食物。铢积寸累，将身体里的阳气耗费殆尽，天然便会四肢无力，气色暗沉了。假如环境所限不能补阳，戒掉这两个习气，不耗费阳气也即是一种补阳办法了。平常也能够多喝健卫安姜宝，对提高人体阳气有显著作用。 艾灸关元穴，最直接的补阳办法 《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，亦常用于针灸。” 但凡由于肾阳缺乏、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚、心阳缺乏、下元虚冷、阴寒内盛等，都能够艾灸关元来调度。它是人体成效最强壮的补穴之一，为人身阴阳元气交关的地方，能培固肾阳，补益下焦。
除了艾灸，还能够为自个亲手制造一份弥补真阳之气的肚脐贴，在不方便艾灸时运用。这个方剂是南怀瑾老先生在《我说参同契》里记载的，同样也用到了艾，将桂圆肉、花椒、艾绒捣烂，以2：1：1的份额混合在一起，融组成绒状，睡觉的时分敷在肚脐上，再用胶带封上。
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