能保持乙肝多年不发病的秘密，只有少数人能做到！

很多人在感染乙肝之后，觉得没有什么希望了，但是也有很多患者朋友一直保持良好的心态，按时吃药，有的人甚至经历了好几十年，都没有发病，那么他们都是如何做的呢？

1.保持良好的生活习惯：不仅是有利于病情的康复，也是对新生活的改善的开始：饮食合理，注意休息！

2.定期检查：一定要定期做检查来检测身体的情况，很多时候病情的发生都是在不知不觉中的。所以定期做检查了解身体变化的情况很重要

3.戒烟戒酒：酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性，凡是含有酒精的饮料一律不能饮用(包括葡萄酒)。饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能，导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，戒酒是基本要求。

4.慎用药物：很多人在听说乙肝之后每日天天关注特效药、偏方、保健品，因为是药三分毒，乱服药只会加重肝脏的负担。使病情加重