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2015年3月10号微群讲座 《胃胀痞满》 主讲：范怨武 2015.03.12 文字整理：阿童璇子、lulu、小心、枫叶、良辰 今天给大家讲关于胃胀这个问题，胃胀这个问题和中医的一个病名很切合，那个病名叫做“痞满”。 一讲到胃胀的时候，很多人只关注到胃胀，肚子胀了一天，脑子里只有胃在胀。这些人有没有去关注一下围绕这个胃胀，其实还有其他伴随的症状呢？ 比如，胃胀的时候嘴巴很淡，口水分泌很多，晚上睡觉流口水，早上起来眼泡是不是很肿，这是一个伴随症状。胃胀的时候有没有感觉当天精神很差，很疲劳，有气无力，这也是一个伴随症状。那么，除了神疲乏力之外，再留意一下是不是头有点晕，蹲下起身猛了也头晕。再仔细体会，看还有什么伴随症状，胃胀的时候也有手脚发凉，不暖和，这也是一个伴随症状。 再想一想，为什么会胃胀呢？胃胀是一个终极的症状还是一个初始的症状呢？是不是在胃胀之前就有一些不舒服没有留意到呢？比如一开始就觉得嘴巴有点淡，没味道，可能胃胀之前就出现了，慢慢就发现胃胀了，饱胀感非常重，吃一点点就饱，吃完没一会又饿，再吃还是饱，喝水都饱。既然它不是初始症状，也不是最终症状，那么这个过程中还会出现什么症状？想一想，呃逆，膈肌痉挛也有可能是胃胀发展下去的一个症状。然后呢，还有什么症状呢？反酸水，吐酸水。再接下去可能会有烧心感，胃烧得慌。刚才呃逆的症状再严重下去就是吃点饭会把饭吐出来。胃酸，烧心感特别强的时候再发展下去就是胃痛了，吃一点点下去就胃痛了。整个东西都不是独立的，中医看病不是看一个独立的症状，也不要一个静态的画面来看病，病都是动态的，有开始、有发展、有终结。围绕这个症状我们可以看到很多东西，口淡，唾液分泌旺盛，眼泡发肿，神疲乏力，头晕，手脚冰凉，腹泻，不怎么吃东西身体却非常胖。围绕这个胃胀发现它不是独立的，怎么和很多症状相关联？我们回想一下胃胀是怎么发生的，是什么机理造成它这样子？大家有没有仔细感受到自己身体的不舒服和异常？不要把生活过得太麻木，要用心感受自己的身体，听身体的呼唤，身体任何一个微小的症状可能都在提示你，你哪个地方做错了。 我们来分析一下胃胀，又称之为痞满，产生的原因是什么。 首先从饮食上考虑。 先从饮说。喝什么呢？冰凉的啤酒，冰箱里拿出的冷水，各种茶水，过量的白开水，我说这些都是过量，除了冷之外还过量，这么多大容量的液体进入胃了，胃吸收不了，又凉又量大，胃黏膜的一些血管收缩，不利于身体的吸收，也可能也是进入身体引起一系列血管的痉挛收缩，不利于液体排出。也就是说大量的水进去引起的胃胀，抑制了胃肠机能，它不蠕动了，罢工了。你想想一家工厂罢工了，你给它再多的订单他不做了，订单放在那里交不了货。这是从饮上的损伤，就像今天中午我喝了四五杯生普，喝的时候不觉得什么，喝完就嘴巴淡，口水不停分泌，胃胀，没有饥饿感，胃肠机能被抑制，给大脑一种不要进食东西的信号，就是这个意思，身体是很智能的。 那么我们接着分析食，固体的。比如水果，生鱼片，凉拌菜，寿司，冷盘这些东西大量进食，超过胃肠消化能力，抑制了胃肠功能，不但拉下工作效率，还加重负担，它不罢工才怪。这是饮食一个方面的原因，造成的胃胀，大家想想这是不是一个非常重要的原因啊。还有就是过量饮食，大鱼大肉，塞那么多东西，胃肠已经满了，不工作了，它肯定是给大脑不进食的信息，工作不了了，要撑爆了。 再分析一下外面气候的变化对胃肠道的影响。淋雨，光脚早地上走，露脐装，小短裙，为了漂亮穿得单薄，导致血管收缩，像多米诺骨牌的反应，给大脑的反应是全身的血管收缩防止热量散失，这时候胃肠道的血管收缩，甚至胃肠痉挛，不蠕动，这也是造成胃胀的原因。 我们再来分析一下，还有情绪化导致胃胀的原因。比如今天和婆婆吵架了，很生气，没有胃口吃饭。还有一些长期的处于受压抑的工作状态，不满意上司，不满意同事，长期处于这种情绪很压抑的环境，这种压抑也叫抑制，也叫抑郁，这种抑制不光是情绪抑制了，包括胃肠道、心跳啊、全身所有机能都可能会受到抑制，这也是胃肠道功能降低的一个原因。或者是一些突然的情绪，突然被吓到，突然暴怒，也可能没有胃口，太开心忘记到吃饭都有。这些综合起来就是饮食、气候、温度、情绪，这都是比较重要的几个原因。当然也有食物中毒也可能引起，其实食物中毒也可以归为饮食里面。那么我们围绕胃胀这个中心点，是不是可以看到很多东西啊？它伴随的症状非常多。所以我们看问题不要只看一个点，要看一个面，要看一个圆，围绕着胃胀有多少东西啊？ 我刚刚说人有两张皮，一张是外面的皮肤，一张是消化道的内膜内壁，当然术语上叫黏膜，我看也是一张皮，外面的皮和里面的皮是相通的。里面这张皮负责吸收（当然肺管胆管阴道尿道是排为主），外面的皮负责排泄防御。我们吃东西通过里面的皮进去，通过外面的皮出来，所以胃肠道吸收很重要，外面的皮的出汗也很重要，它是一种平衡，你不能打断它。汗出少了不行，多了不行，胃肠道进食多了不行，少了不行，它始终要维持着一种平衡。如果你的胃肠道机能下降，外面那张皮你想它工作吗？外面的皮是抵御外面进攻的，起到防御作用。你想想是不是胃不好的时候也容易感冒，这两张皮相辅相成的，里面皮不好，外面那张皮也别想好。外面那种皮受到风寒侵袭，里面的皮也可能不工作。所以就是围绕胃胀的问题，大概就是讲二十来分钟。具体要怎么处理，你把刚才讲的导致胃胀的原因解除，胃胀自然就缓解。实在没有改善，那就找适合你的大夫，开点药，辅助一下，最后，还是得自己改变生活习惯。 胃胀了不要想着吃什么解决它，而要想着不吃什么解决它。一天内只要维持你最低限量的葡萄糖消耗，你就不要再进食其他东西，让胃休息两天。所以在讲胃胀的时候我没有说任何一个药来解决这个症状，有时候这个病根本不需要吃药。 可能听了那么几天，会觉得这不能吃那不能吃，究竟什么东西能吃呢？ 那么我就这样说吧，忌口不是禁，忌口只能是大众化的东西，不是一个标准，不是禁止吃，所谓忌口，是有节制的吃。 什么能吃什么不能吃，其实我给不了答案，谁能给答案，身体能给答案。哪个东西吃了舒服，那个东西就是能吃的，哪个东西吃了不舒服，那个东西就是不能吃的。 ========================= 2016.01.17补充内容如下： 去年，我拜了一位师父，是整脊高手，叫谭文光，属广西流派，脊柱调整起来，行云流水，整个操作过程就是一出行为艺术，有一种说不出来的美感，让我配佩得五体投地，但是跟他学了一年多，我也没学上手，就会顶一下胸椎。在此之前，06年临毕业时，我可是花两千多块钱，报了龙氏手法学习的。可能是我天生运动细胞不足，这种动手的活，怎么也学不来。 今天补充说这个，是因为在胃胀这个点上，谭师经常是调整第五第六胸椎，胃胀基本是当场解除。 第五六胸椎出来的神经，控制着胃部的活动，如果小关节错位了，卡压了神经，神经由于缺血，产生抑郁冲动，胃就不动了。 胃的活动，首先被抑制，随后，大脑为了对抗这种抑制，从另外的途径去对胃作出兴奋的冲动。于是，胃的活动，由抑制变为兴奋，于是胃酸过多什么的就来了。 所以，胃，一般是先胀，久了就变成胃痛了。 这个怎么办？给胸椎正一位，再松解一下周围的肌肉。 最后再锻炼背上的肌肉，让其恢复力量，就可以了。 这是另一个角度的治疗。 我呢，这点学得不好，只能用针灸来治了，在这些部位扎针，再烧上艾条，也能恢复肌肉的力量，从而达到治胃病的效果。 |
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