教你成为按摩专家（十四）：按摩手法之四指归提法（可健脑安神）

●定义

以双手拇、食指端分置于同侧风池、太阳，着力向内归而上提，称为四指。

●操作要领

患者正坐位，医者立于患者背后，操作前先将双手拇指挑起，中指随之伸直，虎口对准同侧耳垂，拇指端对准耳后下风池，中指端置于太阳，然后四指同时施向内归而向上提，由表及里，持续着力四指缺一不可，故而得名四指归提法。此法用于头部，需动作轻巧，取穴准确，施法以微力为宜。

●注意事项

操作时以指腹接触穴位，施力由浅入深，由表及里，缓慢持续，严禁过于用力挤按捏抠。

●功效

疏风止痛、聪耳明目、疏散头风、清热解表、调和阴阳、补血益气、健脑安神。

●主治

感冒头痛、头晕目眩、颈项强痛、眼疾鼻病、耳聋耳鸣、失眠健忘、神经痛、偏瘫脑疾、偏正头痛。

●按语

四指归提法是按摩推拿手法中的挤压类手法中的拇指、食指分别着力于风池、太阳的手法之一，两穴配合施以归提，以补益、助阳、通经活络。临床常被经络脏腑按摩流派用于疏风散热，指针按摩流派用于通经活络、内功按摩流派用于健脑安神等。

风池位于脑空下发际陷中，当胸锁乳突肌与斜方肌之间，平风府处其功效可疏风散热，聪耳明目。主治，感冒头痛、头晕、目赤痛、肩背痛、发热、痴痫等。太阳位于眉梢与目眦中央，向后约横指处取穴，具有疏风清热，明目止痛。主治偏正头痛，目赤红肿。