她天天按身体这七处，半月后身体发生前所未有的改变

中医常言道：'身体要想好，3处按摩不能少，男壮女媚身体很是好。”按摩想必大家都很熟悉了，但是说按摩穴位的话大家可不一定知道。

你知道人身体哪3处中医号称养生穴吗？

知道。

不知道。

那还是我还告诉你吧！

天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，肠胃功能加强，人们食欲随之旺盛，可以从食物中吸收更多营养滋养身体。

祛湿养脾常按3大养生穴位

这三处穴位分别是：一、足三里

二、阴陵泉

三、丰隆穴

按摩方法：找到这三处穴位，艾灸刮痧都能起到除湿的作用。不具备这个条件的也不用着急，我可以再另教一套按摩手法给你。

拇指或食指的指腹按压穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸胀感为宜，每次按揉持续十秒钟之后，渐渐放松，每个穴位重复这个操作6-9次，每天可按摩两到三次。

你学会了吗？有时间可以跟着做一下喔！

如果上面这个太麻烦我就再推荐一个，由上面传统中医按摩穴位改良过来的祛湿方法。可以通过穴位贴敷的方法，进行除湿。穴位贴敷是中医外治的方法之一，在中央台的“健康之路”节目中有科普。睡前贴再足底的涌泉穴，早起撕掉，在睡眠中祛湿。在古代叫做“延年涌泉膏”，经过现代的改良叫酵素足贴，可在马/云/那里搜“王 三喜祛湿”。此配方有独家的发酵姜根粉,比其他效果更好。