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脑血管疾病并没那么可怕,科学预防才是关键!

2017-05-31  大白兔与...

目前,中风、脑溢血、脑血栓是脑血管疾病中发生率最高的,下面我们就一一分析。

1.中风

中风往往被认为是突然发生的疾病,实际上,中风是有很多前期征兆的,如突然无故流鼻血就是其中之一。此外,很多患者在发病前有短暂性脑缺血发作现象,往往有下列几种表现:

(1)麻木、刺痛或软弱无力。这几种症状如果发生在手臂、腿部或半边脸上,多数是表示流到脑中某一部分的血液已经减少。

(2)短暂的失明。这种情况也许只会持续数秒或几分钟,但往往是脑部血管严重狭窄的警告信号。对这种现象不应置之不理。

(3)短暂的说话困难:对于这种情况,神经科医生会给病人服药或用手术方式将瘀塞的血管打通。

2.脑溢血

脑溢血就是脑血管破裂,诱发血管破裂的主要的因素是体温降低。以前这类疾病常见于老年人身上,但现在脑溢血开始越来越多地光顾中年人,甚至年轻人了。另外,脑溢血也是人体元气不足的表现。当人体元气充足时,血液就不会黏稠,气能够带着血在人体各处运动,且末梢血管有弹性而不会脆裂,就不会发生脑溢血。

脑溢血发病比较迅速,如果能及时采取一些措施,对减少并发症,防止病情加重十分重要。正确的做法是十宣放血。

十宣放血法就是在十个指尖放血,这个方法可以很快止住脑溢血。原理是头部和指尖都属于末梢,头部的压力太大了,可以通过在手这个末梢的地方放血,把上面的压力宣泄出去。

3.脑血栓

脑血栓是由气血瘀滞造成的。在人体元气的推动下,血液通畅地在血管内流动,而一旦元气不足,没有足够的动力推动血液上升到脑部,血液就会凝固在脑部血管末梢,形成血栓。所以,预防脑血栓,疏通血管是治标,固摄元气才是治本。

那么,对于脑血管病,我们应该怎么预防呢?必须做到如下几点:

“三个半分钟”,就是醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟,坐起来又坐半分钟,两条腿垂在床沿又等半分钟。这三个半分钟,减少了很多不必要的猝死、不必要的心肌梗死、不必要的脑中风

“三个半小时”,就是早上起来运动半小时,打打太极拳、跑跑步,但不能少于3千米,或者进行其他运动,可因人而异,运动要适量;中午睡半小时(这是人体生物钟的需要,老年人更是需要补充睡眠,晚上老人睡得早,早上起得早,中午非常需要休息)晚上6至7时慢步行走半小时(这样老年人晚上睡得香,可减少发病率)要经常活动双手。指尖是最容易产生堵塞的地方,平时我们只要把指尖这个地方疏通开,就能减缓头部的一些压力。

这里教大家一个方法:用双手指腹 点击式按摩头部,每天2次,一次50下。这样不仅活动了手,也可有效治疗头昏脑涨控制情绪,少生气。注重饮食,多吃性温平的食物,少吃寒凉之物,避免体温降低,血管收缩


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