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八仙糕 制作步骤 1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克，混合，研磨成粉末备用; 2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和匀，再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉，再和匀; 3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和匀的面粉中; 4、将面粉揉成块状，放到蒸笼里蒸熟，冷却后取出，切成条糕状，放在铁锅里用小火烘干。 特点：八仙糕可以作为宝宝的零食，根据宝宝的食量，每次给他吃50克左右，每天1～2次。 美食菜谱：适合“痰湿质”宝宝的 米仁红枣粥 制作步骤 1、取米仁50克，红枣10枚，粳米100克，糖适量; 2、将粳米、米仁淘洗干净，红枣洗净; 3、在锅内加水800毫升，将粳米、米仁、红枣放入锅内，先用大火烧开，再用小火熬粥，等粥熟后，加少许糖调味，搅匀起锅即成。 特点：这款粥有健脾利湿的作用，可给孩子当早餐食用。
鲫鱼薏米萝卜汤 制作步骤 1、取鲫鱼1条(约100克)，薏米15克，萝卜50～100克; 2、去除鲫鱼的鱼鳞和内脏，洗净，萝卜切片; 3、将鲫鱼与萝卜片放入300毫升水中，与薏米一起煮汤，调味后即可食用。 特点：鲫鱼有补脾利水的功效、萝卜有消食化痰的作用，与健脾化湿的薏米相配而煮成的这款靓汤，能起到益气健脾、化湿利水的功效。宝宝可以每天喝1次，连续喝几天就有效果。 |
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