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中医道：脾肾虚是万病之源，脾虚生湿，十人久脾，十人九湿，而且也是其中之一。寒为万病之源，寒久生湿，湿为万病只首！ 湿气并不是大人的专利，很多小孩的湿气也非常重，比如我自己，我从小就感觉我上厕所，带的纸都会比小伙伴们多很多！因为总是擦不干净，当时根本不知道是怎么回事！  上大学的时候，对中医书是由于的爱好，在张仲景的《伤寒论》里读到，寒段为里寒而作，里寒或由外直中于内，或虚则寒自内生，总不外脾肾阳虚，阳虚则不独不能御寒，而且脾阳虚则不能散精，肾阳虚则不能行水，不能散精行水，故化湿者多，化火者少 这才知道自己大便总是不成形，经常伴有刷牙恶心，原来是湿气的原因！ 湿气对人体的危害真的是非常大，我对之有一定的认知，所以更害怕，于是从高中的时候我就开始给自己排湿了！开始的时候方法也都非常简单，就是周末回家连续喝上2天的薏仁茶！ 在学校的时候还是正常吃饭！ 想要了解湿气的危害，首先来看下湿气的等级是如何分的 也可以判断自己的湿气到底是什么程度了  一级寒湿：在表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹 二级寒湿：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困 三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿 症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 四级寒湿：在脏腑、子宫、卵巢、睥胃、肺 冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年 五级寒湿：在身上肿瘤 切了又长，长了又切的 看吧湿气是不是非常的让人恐惧？ 如果你自己的身上的症状已经很明显的话，祛湿一定刻不容缓，立马提上日程！ 湿气对人体危害的具体表现 症状一：排便粘稠且多便 大便不成形，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。 症状二：舌苔  舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。这里小编提醒大家，平时照镜子的时候伸伸舌头注意一下自己的健康动态是一个好习惯哦。 症状三：小肚子大（虚胖）  播放GIF 脾湿比较常见的就是“胖子”，肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现，所以在胖的人身上比较容易看到脾虚和湿盛的症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，也就是大家经常说的“虚胖”。 症状四：易出油  一般我们的头发是光泽、干爽的。如果体内湿气太重，头发就爱出油；而且无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。这就是体内有湿气的表现。 症状五：睡觉流口水  成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。 症状六：脚臭  很多人天气一暖，脱下袜子的那一瞬间就尴尬了，因为脾湿热的时候，脚就会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚” 。 症状七：耳内湿 耳内湿也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。 症状八：口臭  如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。 如果以上有最少2条占了，说明已经中枪！ 各个地方的自然特点不同，所患疾病的特点各有不同。生活在南方的人，南方因为天气炎热且多雨水，湿气弥漫。所以，容易感受湿热邪气，湿邪性质黏腻重着，为阴邪，善于侵袭人体下部，所以感染湿邪容易在人体下部出现病变，而且迁延难愈，治疗起来难度大。 今天就为大家介绍一个只有两味药的方子，专门治疗湿热下注证，有很好的清热燥湿作用。这个方子出自朱丹溪之手，叫做二妙散，由黄柏、苍术组成。首先，让我们简单了解一下这两味中药。 黄柏，  味苦，性寒。能入肾、膀胱经。有清热燥湿、泻火解毒的作用。能够治疗热痢、泄泻、消渴、黄疸、痿躄、梦遗、淋浊、痔疮、便血、亦白带下、骨蒸劳热、目赤肿痛、口舌生疮、疮疡肿毒等病症。内服煎汤，一般剂量3-12g，外用适量。由于炮制方法不同药物作用特点也不同，生黄柏苦燥性寒，泻火解毒、清热燥湿作用强；盐黄柏味咸，可入肾经，泻相火、退血热的效果好。黄柏炭，兼有涩性，清热止血较好。药物寒凉容易伤及脾胃，脾胃虚弱的人不能使用。 苍术  味辛、苦，性温。能入脾、胃经。具有健脾燥湿、解郁、辟秽的作用。能够治疗湿盛困脾、倦怠嗜卧、脘痞腹胀、食欲不振、呕吐、泄泻、痢疾、疟疾、痰饮、水肿、时气感冒、风寒湿痹、足痿、夜盲等病症。煎服3-9g。生用燥湿作用更强，炒用燥性稍弱。药物味辛能散、性热温，所以阴虚内热、气虚汗多的人不可使用。 二妙散，就是有炒黄柏、苍术各15g组成。服用时，将两味药物研成细末，混合均匀，每次3-5g；或者做成药丸，每次5g；也可以做成汤剂，用水煎服。主要治疗湿热邪气侵袭人体下部，出现筋骨疼痛，或者脚痿软无力，或者足膝疼痛，小便短赤，舌苔黄腻。女性还可以见湿热带下，下部湿疮等症状。常常运用在痿痹、脚气、带下、湿疮等疾病的辨证论治当中。 湿热邪气下注人体下焦，邪气侵袭关节，则出现筋骨疼痛、足膝红肿或者脚气肿痛；湿热下注到带脉、阴部，出现带下臭秽；湿热下注下焦，泛溢皮肤，则罹患湿疮；湿热滞留日久，伤津耗液，导致筋脉松弛，两足痿软无力成为痿证。舌苔黄腻就是湿热的征象。所以，黄柏寒凉苦燥，其性沉降，擅长清下焦湿热，苍术辛苦而温，性质燥裂，既可以健脾助化湿而治本，又可以芳香苦燥除湿而治标。两个药物配伍相须为用，清热燥湿，标本兼顾。使用时，加入姜汁，借用生姜的辛散特性协助药力发挥作用，增强通络止痛之功，还可以防止黄柏苦寒太过伤及脾胃。 二妙散，其实就是一组药对，有很好的清热燥湿的作用。以这个方子为基础方，一些医家还继承发挥，往其中加入牛膝，称为三妙丸；加入牛膝、薏苡仁，称为四妙丸。对于辨证治疗下肢痿痹、麻木无力等病证有很好的疗效。 穴位贴敷，也是目前祛湿效果最好的一种方法，不经消化道，不走肝肾，通过刺激穴位，激发经络之气，祛湿散寒，补虚清热，改善亚健康。你也可能听过，生姜能够祛湿，但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法，效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。  据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿，此后渐渐流传于民间，经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。 在《清太医院配方》一书中，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。 如果坚持每天贴敷涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。 |
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