35岁后男人吃它胜过大补丸，延长10分钟不是问题！

都说男人四十一枝花，可是多数男性35岁以后就开始衰老。受生活和工作的压力，身体健康往往都是透支使用。在房事方面更是力不从心。所以，35岁以后慢性想要保证身体的健康，夫妻生活的和谐，补充营养是关键。那么男性吃什么可以补身体呢？

多吃富含维C的食物：人到中年会受到工作和家庭等多方面的压力，维生素c还有助于人缓解压力。还能促使精子充满活力。像花椰菜，青椒，猕猴桃等都富含丰富的维生素C。

吃大蒜：它具有强烈的杀菌力，能消灭病菌，消除疲劳，提高人体免疫力的功效。其中所含的硒化铅具有抗氧化作用，是防癌的好食物。男性多吃大蒜可改善体质并可强身。

深海鱼：深海鱼含有欧米伽-3脂肪酸可以防止血液凝结，减少血管收缩，降低三酸甘油酯等。可以有效的预防患高脂血症和中风。

南瓜子：男性常吃南瓜子可以有效的预防肾结石，防治前列腺肥大等男性疾病。因为南瓜子含有丰富的氨基酸，不饱和脂肪酸，维生素和胡萝卜素等，而且它还是维生素E的主要来源，可以延缓衰老。

西红柿：它含有的番茄红素，维生素C和钾元素，是非常好的抗氧化剂，还可以降血压，提高精子的质量。