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前列腺的问题是现代人谈之色变的疾病之一，有的男性朋友对这个疾病有很多的恐慌感，其实都是对这个疾病没有完全的认识，前列腺并不是不治之症，也并非不可战胜，不管是什么疾病，什么严重的程度，都需要正确、积极的治疗和面对，以免病情的加重，那么在积极治疗的同时，患者也要注意日常的饮食，这对前列腺炎的治疗有着很大的帮助。 那么，哪些多食哪些食物对前列腺有积极的作用呢？ 1、南瓜子 南瓜子是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 男性40岁之后，或多或少都会有前列腺的问题。英国一项临川研究发现，让前列腺肥大的患者长期坚持服用南瓜子的提取物，确实减少了病人频尿的次数，也改善了另外症状。所以长期食用南瓜子是具有一定的促进的作用。 2、适当吃点新鲜的海鲜和动物内脏 注意，是适当，并不是大量食用，男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数目与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎即是一个人一天中锌的需求量15毫克。适当吃吃动物内脏增加胆固醇，以便增加雄激素合成前体。 3、多吃一些含维生素C的食物 维生素C能让你老化的精子充满活力，还可以协助副肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力， 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度布满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C能够协助副肾上腺皮质素一种抗精神压力的荷尔蒙的分泌，能够对抗压力。 当然，要想更好的保护好前列腺，仅仅靠吃是不性，生活中更需要有很多的细节是需要注意的，例如熬夜，喝酒，抽烟，喜爱油腻辛辣的食物，等等，只有更多的预防才能减低前列腺的问题发生，希望大家从生活中的小事做起。 |
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