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夏季即将到来，虽然夏季不是心脑血管疾病的高发期，但对于本身就患有高血压、冠心病、脑中风等疾病的老年人来说，也要注意防止疾病复发。 夏季出汗太多、太少都会中风！1 出汗太多 夏天中老年人出汗多，这会导致血容量减少，血液黏稠度增加。这对患有高血压合并糖尿病的老年患者来说，发生中风的几率会明显增高。 2 出汗太少 夏天很多人天天待在空调房间里，而长期待在空调房间里会导致汗液难以排出，容易得空调病。不仅如此，中老年人长期呆在温度过低的空调房内，由于排汗不畅等原因，也会间接诱发中风。 汗为心之液从中医角度来说，汗为心之液，夏天出太多汗会导致心气耗损，但微微出汗是有好处的。微微出汗能排出体内废物，还能使心情愉悦。中医认为，汗、吐、泄三法是正常人体向外排毒的一个好方法，但是现在的人很少出汗，而且没有按时排便，容易导致便秘、便溏。 夏季微微出汗预防中风夏季睡眠的时候空调的温度要适宜（26-28度为宜），一般情况下吹风扇就好，尽量不要吹空调，更不要直接对着空调风吹，能微微出汗会更有好处。 微微出汗可以控制血压，因为高血压症是一种由于血管内径变窄导致血流量受限而出现的一种现象。出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血流量，降低血压。 |
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