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车轮两命门 曰十三势。 三总势莫轻视。命意源头在腰际。 变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。 静中触动动犹静。因敌变化示神奇。 势势存心揆用意。得来不觉费功夫。 刻刻留意在腰间。腹内松静气腾然。 尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。 仔细留心向推求。屈伸开合听自由。 入门引路须口授。功夫无息法自修。 若言体用何为准。意气君来骨肉臣。 想推用意终何在。益寿延年不老春。 歌兮歌兮百四十。字字真切意无遗。 若不向此推求去。枉费功夫贻叹息。 留意两个大轮的摇转 这里是动静的核心 刻刻留意在腰间。腹内松静气腾然 前提是要腹内松静气腾然 两个大轮的摇转是硬件，必须要配合腹内松静气腾然软件的运行 也就是一体，阴阳相济 然后运用运行全身为周身一家 意念不要集中一个地方，留意就得了，不是刻意 |
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