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无名指 无名指对应五脏之肺和六腑之大肠，是肺经和大肠经的反射区，肺者，相傅之官，治节出焉，能朝百脉，主皮毛，对于呼吸道不好、气血不足、皮肤不好的朋友可以多按摩揉捏无名指。还有很多老人会在凌晨3、4点钟醒来，很可能是因为体内气血不足，肺在分配气血时力不从心，所以这些老年人一定要记得补气血。大肠，传导之官，变化出焉，大肠掌管人体的排泄，对于便秘、便溏者可多多按摩无名指，对促进排便有相当好的作用。  小指 小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱，是心经、肾经和膀胱经的反射区。心者，君主之官，神明出焉，心如同一个国家的君主，主十二官之安，为五脏六腑之大主，为阳中之阳脏，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。肾者，作强之官，伎巧出焉，藏精，主水、主骨、主纳气、生髓、主闭藏，主命火，其华在发。膀胱，膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣，主人体津液贮存及气化外排。对于心脏、肾、膀胱不好者可常按摸小指，比如舌头发红，嘴巴发苦，心火旺盛者;头晕、耳鸣、腰其酸软等肾虚者;尿频、尿急、尿失禁、膀胱不司者都可以按摩小指。  经常鼓掌，喝彩同时亦助健康 生活中，鼓掌是一种庆祝、喝彩、鼓励的方式，在中医中，鼓掌则是刺激穴位、益于健康的好方法。对于心脏功能欠佳者、心律不齐者，长期鼓掌拍手则能达到很好的改善效果;对于便秘的朋友，经常拍手亦可改善便秘;对于感冒鼻塞的朋友来说，拍手还可以促进血液循环，使身体流汗，加快感冒病愈。此外，拍手还有助于维持血压的稳定，对于高血压患者，经常拍手可以降低血压，对于低血压患者，经常拍手则可使血压上升。除了手指上布满反射区，在我们的手掌上亦布满了反射区，经常鼓掌可以震荡并刺激中鼠神经，从而对机体的各种生命活动作出调节。 结语：手掌之中有奥秘，手指之上有神穴。人的十指不仅对应人体的五脏六腑，是十二经的反射区，其还关乎人体的健康。经常按摩手指、拍打手掌虽然简单，但其对祛病健身、延年益寿具有极佳的效果。 |
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