|
人体的每个穴位就相当于一付中药。人体的十大补穴为： 合谷 曲池 内关 足三里 阳陵泉 中脘 太冲 三阴交 章门 关元 胃之募中脘，小肠之募关元，以及肝之原穴太冲。其功能是补气血，健脾胃，养心气，滋肝肾，通经活络。偏于疏调，十全大补穴偏于调补。 章门， 于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。 在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。章门，出入的门户也，脾之募章门。功能为补五脏，安精神，开心益智，消胀化食，有人参之功效。 合谷， 清热止痛穴 合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。常灸合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过灸合谷穴来缓解。合谷主卫气不足，疏通经络，入太阴止汗、发汗，有同黄芪之效。 曲池， 曲池穴：屈曲肘关节时，位于在肘横纹的外侧头。左右各一。此穴具有清热和营、降逆活络、调和气血、平衡血压的作用。多用于治疗颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木、头痛、急性脑血管病后遗症、流行性感冒、肺炎、扁桃体炎、咽喉炎、牙痛、麦粒肿、甲状腺肿大、乳腺炎、高血压等。 曲池穴主中风寒痹筋挛，妇女血印专擅血中之风，治同川芎之功效。 足三里， 民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以灸足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天灸足三里，能减轻工作压力，缓解疲劳。祛风寒湿痹，能升能降，止汗除热，健脾消食，有白术之效。 内关， 养护心脏穴：内关 内关伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。常灸内关穴有助于血气畅通。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，灸内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。 降胸胁之逆气，行气血，止心下结痛，除烦满，健脾利湿，有茯苓之作用。 中脘， 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常灸中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可常灸中脘穴，可促进消化；急性胃肠炎患者在灸中脘穴的同时，还可以同时灸天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。主五脏六腑，坚筋骨，长肌肉，增气血，调阴阳，有甘草功效。 三阴交， 滋阴养颜穴，三阴交三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。灸三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天灸三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。三阴交主妇人经血不调，生血养血，止咳逆上气，为足三阴所主，功同当归。 太冲 太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴;或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。主邪气伤阴，止腹痛，行血痹，除坚积，入厥阴、少阴，治阴虚小便不利，疗效同芍药。 关元， 补肾穴固元穴 关元肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。常灸关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，灸关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，灸关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。主伤胞宫逐瘀血，生新血，填骨髓，长肌肉，有同地黄之主治。 阳陵泉 舒筋活络穴，阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时常灸阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。主上气咳逆，补中益气，祛风寒湿痹，舒筋利节，有同肉桂效力。 十全大补穴多用于 1.气血不足，心脾两虚多因劳伤过度，思虑伤脾或久病失养耗伤元气，损及心脾或因失血过多，气血难生。主要表现为少气懒言，语言低微，食少便溏，头晕目眩，自汗心悸，手足麻木，舌质淡，脉沉细弱等证。 2.脾肾两亏，先天后天失养多因先天不足，后天失养，或久病消耗，房劳过度，中气下陷，肾气不固所致。主要表现为食少纳差，消瘦萎弱，精神疲惫，腰脊酸痛，头晕、耳鸣、便溏、尿频、舌淡、脉虚弱等证。 3.肝肾两虚多因年老体弱，肾精耗竭，或久病消耗，或高热病后以致肝肾阴亏。主要表现为头晕目眩，五心烦热，心烦易怒，腰酸足软，小便频数，脉细数，舌质红，少苔等证。 艾灸是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，可驱散寒气、温通经脉，但其本质作用在于艾灸通过刺激穴位，艾热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾、健肾助脾、培元固本，提高人体自我修复、防御的自愈力。 实际上，艾灸所起到的是一种激发、催化、打开人体“暖气阀”的作用，本质上是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可缓解调理我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。 |
|
|
