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咱们前两篇写了太极拳的放松，要松到脚底，甚至是从脚底再松到地面，脚要有入地三尺的感觉，那么这种太极拳放松的真实感觉是怎样的呢，咱们今个再说说，其实很简单，就是从练太极拳的身法要领做起，估计每个练太极的人第一天老师教给你的，神马虚灵顶劲，含胸拔背，松肩沉肘等等这些基本要领。 1、虚灵顶劲的感觉就像自己的脖子长了，个子也好像跟着长高似的。 2、含胸拔背的感觉就像背部背了一口锅，老怀疑自己罗锅了，胸部没了，就剩那口锅了。 3、沉肩坠肘的感觉就像肩关节脱臼一样，挂在身上, 肩和肘都没了，就剩下手掌了。 4、松腰落胯的感觉就像自己的裤子没有系腰带一样，有裤子老往下掉的感觉。 5、迈步猫行的感觉有点象走路就像两条腿踩着高跷一样，裆开的很宽，好像自己的腿没有了，感觉怪怪的。 哈哈，需要说明的是，这都是练出来的，不是臆想出来的，至于怎样练出来，那就发挥小伙伴们滴悟性啦！ |
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