个人成长第三期：《精力管理》音频版

《精力管理》这本书，第一次看的时候，没有什么感觉。觉得作者讲的都是一些基础，自己都已经了解的内容。因此匆匆读完，就放在书架上，再也没有碰过。过了半年，对于书上的内容，也基本忘记了，只记得有这样一本书。

第二次读的时候，做了全书的思维导图和笔记，对这本书有了新的认识，书中讲的精力管理的体系确实对我管理自己有所帮助。同时发现很多第一次看时并未注意到的细节和知识。

由此想到：任何一本书，第一次读的时候，总是吸收自己想看到的知识，而自动忽略自己不感兴趣的知识。好书要经常读，经典的书要反复读。这才是读书。

制作音频课程，是第三次读，把整理的笔记，通过语音进行输出，在读的过程中，又产生了很多新的理解和感悟。同时再次发现一些之前未注意到的知识。

PPT视频这次没有做，一方面是时间不够，另一方面是还未找到较好的展现形式和教学逻辑。

关于学习，我自己有很深的体会，通过读书和看视频，学习内容，很难完全了解和掌握，只有你在学的过程中，去实践练习书中所教的内容，才算入门，如果你能够把书中的内容，通俗易懂的教给别人，才算是真正掌握。

所以说最好的学就是教。这个方法也叫做整体性学习技术的实际运用──费曼技巧。

下面在详细介绍一下费曼技巧。

运用费曼技巧，你能达到过目不忘。

第一步：选择要学习的概念首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。

第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点。

这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

第三步：当你感到疑惑时，返回去吧

每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。

第四步：简单化和比喻如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。

关于这本书，需要的朋友，扫描下方二维码听一听音频吧。