艾灸不要忘了这个穴位——腰阳关穴！

艾灸是中国古代流传至今仍在广泛使用的一种中医自然疗法，是针灸中的“灸”法。使用干燥的艾草叶，将其捣碎得到艾绒，做成艾条、艾柱后，加热放在人体穴道上，以熏烤人体的穴位以达到保健治病、调节身心的作用。

前面讲了痛风用艾灸治疗方法，其中一个穴位：腰阳关穴。今天和不二一起来看看这个穴位的具体功效和位置。

此穴位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

腰阳关，经穴名。原名阳关。出《素问·骨空论》王冰注。近称腰阳关。属督脉。别名脊阳关，背阳关。

腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关穴、脊阳关穴名意与腰阳关同。

主治：腰骶疼痛，下肢萎痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血，腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎。

现代常用于治疗腰骶部病变、坐骨神经痛、盆腔炎等。配肾俞、次髎、委中主治腰腿痛。

艾灸需要注意的事项：

灸前：保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸，大汗淋漓不宜灸。

施灸期间 ：不应着风受凉。

灸后：半小时内不宜洗澡，避免寒气趁虚而入。避免上火应多喝温水。

此穴位要用灸罐进行施灸，亦或是让家人帮助。艾灸疗法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。