番茄啤酒炖小黄鱼 材料:小黄鱼、西红柿、油、啤酒、葱、蒜瓣、酱油、白糖、盐、蒜苗、鸡精、姜。 做法:1. 小黄鱼去内脏洗净。 2. 锅中到油放入小黄鱼煎至金黄备用。 3. 西红柿洗净一半切块,少许切片。 4. 炒锅倒油爆香葱姜蒜瓣。 5. 倒入西红柿块块翻炒。 6. 稍加少许水炒至番茄出汁变软。 7. 加入1罐啤酒。加入酱油。加入适量的清水,再加白糖。大火烧至5分钟出香味。 8. 然后放入煎好的小黄鱼。 9. 大火烧至10分钟,加盐调味。在把蒜苗和西红柿片放入。烧制2分钟,加鸡精关火。 红烧板栗 材料:板栗、茭白、大豆蛋白、红菜椒 做法:1、用刀把每个板栗切一小口,锅内加水,放入栗子,把皮煮软,过凉水,把栗子皮剥下。 2、茭白切滚刀块;大豆蛋白用水泡软,挤干水份;红菜椒切块。 3、栗子、大豆蛋白和茭白分别用油炸过备用。 4、起锅热少许油,爆香姜丝,依次放入红菜椒和上述三种材料翻炒,加入酱油、白糖、蘑菇精,添加适量水,水滚后,用小火焖五分钟左右,勾欠,即可出锅。 鲜炒豆渣 做法:1.干锅烧热,放入鲜豆渣600克,小火煸炒至无水分,倒入搅拌好的鸡蛋液(2个鸡蛋),继续用小火煸炒,直至蛋液全部凝固,离火。 2.锅内放入熟猪油15克,烧至五成热时,放入炒过的鸡蛋豆渣、盐8克、香菜末50克、红辣椒碎20克,中火翻炒均匀,出锅装盘。 凉拌青椒 材料:青椒,大蒜,酱油,醋,香油,糖,盐,味精 做法:1.青椒洗净去籽切丝,放入盘中备用。 2.将大蒜捣成蒜泥,撒在切好的青椒丝上。 3.然后根据自己的口味加入醋,酱油,盐,味精,糖,淋少许香油搅拌均匀即可。 |
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