 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。经常听说女人要多喝蜂蜜水，因为其美容护肤，排毒减肥等食疗功效十分显著。下面就一起了解下吧。 蜂蜜是蜜蜂从植物的花采取的分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，由此产生多种的营养物质。但是很多人都直接泡水喝，白白浪费其食疗功效。 一般来说，我们都不会单独喝蜂蜜水，毕竟功效比较单一，蜂蜜水喝多了还会上火，都会搭配一些东西来喝，常见的有枸杞、红枣、柠檬等等，口感营养也是非常棒。 但是今天小编就要特立独行，给大家推荐一些“重口味”的搭配，所用的食材都是厨房里常见的调味品。别看它们不起眼，搭配起来，味道可能怪怪的，但是功效一点也不差，清热解毒、降三高、养肝护肝那可样样行，医生们都经常喝它呢。 1、蜂蜜+生姜 （1）咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛。生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。 （2）经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛、痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。 （3）养肝护肝：肝脏一旦出问题，整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。 2、蜂蜜+白醋 （1）减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升。常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。 （2）清理肠毒：中国人的生活习惯是晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水，能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠毒。 3、蜂蜜+大蒜 （1）降低血脂：蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。 （2）利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿。蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。 （3）老年痴呆：人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。  |
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