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青藏线骑行日程计划（13天） D0 西宁(K1950 海拔2295）出发前的准备工作，调整车子，养精蓄锐。 0 D1 西宁（K1950 海拔2295）－湟源（K2006 海拔2626）－日月山（K2040 海拔3520） －倒淌河镇（K2056 海拔3298）－青海湖渔场（K2090 海拔3200）海湖宾馆一人20元 133 D2 青海湖渔场（K2090 海拔3200）-江西沟乡（K2128 海拔3240）－黑马河乡（K2175 海拔3214） －橡皮山（K2198 海拔3817）－大水桥（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104） 165 D3 茶卡（K2255 海拔3104）－旺尕秀山（K2290 海拔3672）－安固泉养路工区（K2338） －夏日哈镇（K2365）－都兰（K2388 海拔3175） 133 D4 都兰（K2388 海拔3175）－香日德镇（K2445 海拔3093）－乌兰山（海拔3388） －脱土山（海拔3015）－巴隆（伊克高里工区 K2485 海拔2971） 110 D5 巴隆宗加路口（宗加乡 K2535 海拔2870）－诺木洪工业区（诺木洪乡 K2590 海拔2852） －大格勒路口（大格勒乡 K2655 海拔2843）－格尔木（K2735 海拔2815） 249 D6 格尔木（K2735 海拔2815）－昆仑山门（K2774 海拔3110） －纳赤台（K2828 海拔3553）－西大滩（K2866 海拔4110） 122 D7 西大滩（K2866 海拔4110）—索南达杰烈士纪念碑－昆仑山口（K2898 海拔4767） —不冻泉（K2919 海拔4620）—索南达杰保护站（K2952 海拔4479) －楚玛尔河桥（K2983 海拔4550）－五道梁保护站（K2991 海拔4598）－五道梁(K3006 海拔4621） 141 D8 五道梁（K3006 海拔4637）—北麓河大桥（K3051 海拔4597）—风火山（K3076 海拔5010） —二道沟镇（K3090 海拔4735）—雅玛尔河桥—沱沱河大桥—沱沱河镇（K3154 海拔4547） 147 D9 沱沱河镇（K3154 海拔4547）—开心岭（K3171 海拔4795） —雁石坪镇（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861） 141 D10 唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231）－第一道班 （十四工区 K3352 海拔5070）—头二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167）—安多 135 D11 安多（K3428 海拔4706）—申格里贡山（K3445 海拔4881）－札仁镇（K3470 海拔4637） —无名山头（K3493 海拔4827）—果组乡（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534） 135 D12 那曲县（K3562 海拔4574）－罗玛镇－香茂乡（K3636 海拔4680）－谷露镇（K3656 海拔4687）—K3680（海拔4532）－藏北八塔－乌马塘乡（K3698 海拔4600）－龙仁乡－当雄县 165 D13 当雄—宁中乡—念青唐古拉山—拿多拉山—羊八井镇 —德庆乡—马乡—古荣乡—堆龙德庆县—拉萨 160 青藏线骑行日程计划（21天） 日期 路 程 里程 D0 西宁(K1950 海拔2295）出发前的准备工作，调整车子，养精蓄锐。 0 D1 西宁（K1950 海拔2295）－湟源（K2006 海拔2626） －日月山（K2040 海拔3520）－倒淌河镇（K2056 海拔3298） 106 D2 倒淌河镇（K2056 海拔3298）－青海湖渔场（K2090 海拔3200） －江西沟乡（K2128 海拔3240）－黑马河乡（K2175 海拔3214） 112 D3 黑马河乡（K2175 海拔3214）－橡皮山（K2198 海拔3817） －大水桥（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104） 80 D4 黑马河乡（K2175 海拔3214）－橡皮山（K2198 海拔3817） －大水桥（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104） 133 D5 茶卡（K2255 海拔3104）－旺尕秀山（K2290 海拔3672） －安固泉养路工区（K2338）－夏日哈镇（K2365）－都兰（K2388 海拔3175） 110 D6 都兰（K2388 海拔3175）－香日德镇（K2445 海拔3093）－乌兰山（海拔3388） －脱土山（海拔3015）－巴隆（伊克高里工区 K2485 海拔2971）－宗加路口－诺木洪工业区 105 D7 诺木洪工业区（诺木洪乡 K2590 海拔2852） －大格勒路口（大格勒乡 K2655 海拔2843）－格尔木（K2735 海拔2815） 144 D8 格尔木（K2735 海拔2815）－昆仑山门（K2774 海拔3110） －纳赤台（K2828 海拔3553）－西大滩（K2866 海拔4110） 122 D9 西大滩（K2866 海拔4110）—索南达杰烈士纪念碑－昆仑山口（K2898 海拔4767） —不冻泉（K2919 海拔4620）—索南达杰保护站（K2952 海拔4479) 86 D10 索南达杰保护站（K2952 海拔4479）－楚玛尔河桥（K2983 海拔4550） －五道梁保护站（K2991 海拔4598）－五道梁(K3006 海拔4621） 54 D11 五道梁（K3006 海拔4637）—北麓河大桥（K3051 海拔4597） —风火山（K3076 海拔5010）—二道沟镇（K3090 海拔4735） 84 D12 二道沟镇（K3090 海拔4735）—雅玛尔河桥—沱沱河大桥 —沱沱河镇（K3154 海拔4547） 63 D13 沱沱河镇（K3154 海拔4547）—开心岭（K3171 海拔4795） —雁石坪镇（K3244 海拔4713） 90 D14 雁石坪镇（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861） 52 D15 唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231） －第一道班（十四工区 K3352 海拔5070） 57 D16 天下第一道班（K3352 海拔5070）—头二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167） —安多（K3428 海拔4706） 78 D17 安多（K3428 海拔4706）—申格里贡山（K3445 海拔4881）－札仁镇（K3470 海拔4637） —无名山头（K3493 海拔4827）—果组乡（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534） 135 D18 那曲县（K3562 海拔4574）－罗玛镇－香茂乡（K3636 海拔4680） －谷露镇（K3656 海拔4687） 94 D19 谷露镇（K3656 海拔4687）—K3680（海拔4532）－藏北八塔－乌马塘乡 （K3698 海拔4600）－龙仁乡（K3710 海拔4340）－当雄县（K3730 海拔4281） 74 D20 当雄（K3730 海拔4281）—宁中乡（K3754 海拔4220）—念青唐古拉山 （K3778 海拔4606）—拿多拉山（K3785 海拔4629）—羊八井镇（K3805 海拔4284） 75 D21 羊八井镇（K3805 海拔4284）—德庆乡（K3827 海拔4000）—马乡（K3840 海拔3878） —古荣乡（K3852 海拔3810）—堆龙德庆县（K3876 海拔3650）—拉萨（K3887 海拔3650） |
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