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我们首先看看地图。青藏线的特点，是海拔高。尤其是格尔木以后，平均海拔在4500以上。 海拔高，意味着缺氧。所以你的行程安排，要假定你在平原地区战斗力下降20%来估计。 比如说你平原地区日行200公里，在这里你就按照150公里计划。当然这里假设你不发生高原反应。 很多人喜欢把青藏线和川藏线比较难度，我觉得没啥必要。 如果你没有高原反应，那么恭喜你，青藏线会比川藏线难度小。因为它的海拔上升下降不大。格尔木以后，大约1000公里都是海拔4500以上。 看看下面由波尔兄弟提供的海拔图。你就发现，整个青藏线行程分为两个阶段。（该图最右端为西宁，最左为拉萨） 第一阶段是西宁到格尔木，全程800公里左右，大概是在海拔3000左右的路段。前面几天翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山，后面是穿越沙漠和戈壁。 第二阶段是格尔木到拉萨，全程1164多公里，平均海拔在4500以上。要翻越昆仑山、风火山、唐古拉山等几个垭口。其中最高点是唐古拉山垭口，海拔5231米。 毫无疑问，主要的挑战在第二阶段。但其实我见过能完整骑下来第一阶段的人不是很多。这一段看着海拔不高，但很多人都在进入都兰沙漠以后失去了耐心，如果遇上逆风、暴雨，大部分都放弃了，开始搭车。 根据一般的攻略， 第一阶段大概在7天，变数比较小；第二阶段变数比较大，一般在9-14天。 比如这是波尔兄弟帖子里面给出的大众一般攻略。 D01 106km，西宁1950－湟源县2626－倒淌河镇3298，日月山； D02 112km，倒淌河镇3298－青海湖渔场3200－黑马河乡3214，青海湖； D03 080km，黑马河乡3214－橡皮山3817－茶卡3104，橡皮山； D04 133km，茶卡3104－旺尕秀山3672－黑马滩－都兰3175，荒凉； D05 110km，都兰3175－乌兰山3388－巴隆2971，沙漠绿洲与荒凉的变革； D06 105km，巴隆2971－宗加路口2870－诺木洪2852； D07 144km，诺木洪2852－大格勒乡2843－格尔木2815。 第一阶段，对于体力比较强的人，可以压缩到5天。关键就是把第三天的80公里分散到前两天，两天赶到茶卡，可以节约一天。如果两天赶不到茶卡，接下来的一天茶卡到都兰不好调整。还有一个压缩的地方就在最后三天，从都兰出来以后到格尔木大约350公里，按照过去的计划，一般是三天行程。但现在宗加路口有了一个住宿以后，为两天骑完提供了保障。 我们因为第一天出发晚了，所以前面四天都不得不按照大众攻略。直到接下来才赶了一次夜路，三天压缩为两天，最终六天完成了这一段。 第二阶段，波尔兄弟提供的是大众版13天攻略，应该说基本符合一般车友的体力和进度。 D01 122km，格尔木2815－昆仑山六3110－纳赤台3553－西大滩4110； D02 086km，西大滩4110－昆仑山口4767－不冻泉4620－索南达杰保护站4479； D03 054km，索南达杰保护站4479－五道梁保护站4598－五道梁4637； D04 084km，五道梁4637－风火山5010－二道沟镇4735，风火山，赤红的山； D05 063km，二道沟镇4735－沱沱河镇4547，长江源； D06 090km，沱沱河镇4547－开心岭4795－雁石坪镇4713； D07 052km，雁石坪镇4713－唐古拉兵站4861－唐古拉山5231－第一道班5070； D08 078km，天下第一道班5070－头二九山5167－安多4706； D09 135km，安多4706－申格里贡山4881－果组乡－那曲4534； D10 094km，那曲4534－罗玛镇－谷露镇4687； D11 074km，谷露镇4687－藏北八塔－当雄县4281 D12 075km，当雄县4281－念青唐古拉山4606－拿多拉山4629－羊八井镇4284； D13 082km，羊八井镇4284－古荣乡3810－拉萨，拉萨、拉萨！ 这个如果要压缩的话，原帖给出的方案是 将“索南达杰保护站－五道梁－二道沟”2天的行程压缩为1天，当天行程140km。将“雁石坪－唐古拉兵站－天下第一道班”2天的行程压缩为1天，当天行程108km。将“那曲－古露－当雄”2天的行程压缩为1天，当天行程165km。将“当雄－羊八井－拉萨”2天的行压缩为1天，取消羊八井的泡温泉计划，当天行程150km。 这样大概9天能骑完。 我们骑完这段用了7.5天，也是压缩到极限了。现在如果让我让我根据自己体力和进度，我会安排这样的行程。 D01 122km，格尔木2815－昆仑山六3110－纳赤台3553－西大滩4110；D02 140km，西大滩4110－昆仑山口4767－索南达杰保护站4479--五道梁4637； D03 147km，五道梁4637－风火山5010－二道沟镇4735－沱沱河镇4547；D04 135km，沱沱河镇4547－开心岭4795－雁石坪镇4713－唐古拉兵站4861； D05 132km，唐古拉兵站4861--唐古拉山5231－第一道班5070-－安多4706；D06 135km，安多4706－申格里贡山4881－果组乡－那曲4534；D07 168km，那曲4534－罗玛镇－谷露镇4687--－当雄县4281； D08 157km，当雄县4281－念青唐古拉山4606－羊八井镇4284－拉萨； 这个计划对我们的体力和进度可能最为合适。但可惜的是，我们第一天出发，节奏就全乱了。 原因是我们到格尔木的时候，已经是晚上11点，所以第二天休整到了中午。中午12点出发，当天只到纳赤台，就不可能到西大滩了。如此以来后面全乱了。 |
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