发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
杨梅的营养价值
杨梅的作用与功效
杨梅怎么吃
杨梅食用宜忌
杨梅的洗法
杨梅的做法大全
孕妇可以吃杨梅吗
目录
据测定:优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%,含酸量为0.5%~1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
每100克杨梅可食部食品中的营养素含量:
来自: bkjhts > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
【藕的营养价值】藕的功效与作用
【藕的营养价值】藕的功效与作用。藕的功效。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾...
中国美食苦瓜
中国美食苦瓜。4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜营养成分很高,每100克苦瓜所含营养素如下:为了冲...
桂圆的功效与作用、营养价值
桂圆的功效与作用、营养价值。桂圆的功效与作用有哪些?桂圆又称龙眼,性温味甘,具有良好的益气补血、安神定志的功效与作用。对桂圆倍加推崇。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及维生素A、C等多...
【桑葚的功效与作用】桑葚的营养价值
【桑葚的功效与作用】桑葚的营养价值。桑葚的功效与作用 收藏。桑葚的功效与作用。下面让我们一起来了解一下桑葚的功效与作用吧。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀...
橙子的功效与作用、营养价值
橙子的功效与作用、营养价值。橙子的功效与作用有哪些?橙子的功效与作用。橙子性微凉,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于外感风热,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,治宜用橙子,泄热涤痰...
豆角的营养价值
豆角的营养价值。豆角的营养成分很高,每100克豆角里就含有以下多种营养素:不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候...
花豆的功效与作用
花豆的功效与作用花豆。最为神奇的是花豆能把各种肉类中的脂肪降低,实为神奇的煲汤佳品,被当地人称为神豆,在民间享有。花豆一般都作成甜点食用,包括加糖烹煮的蜜花豆,或作成豆沙,包在饼里或者是...
日啖荔枝三百颗,真的好吗?吃不完怕坏掉,如何保存?
荔枝的利弊。荔枝的含糖量高,空腹吃会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。荔枝有“一日色变,二日香变,三日味变,四日色香味尽去”的特点,...
平菇的营养和功效
平菇的营养:营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量20.00(大卡)硫胺素0.06(毫克)维生素C4.00(毫克)纤维素2.30(克)烟酸3.10(毫克)胡萝卜10.00(微克)碳水化合物4.60(克)硫胺素1....
微信扫码,在手机上查看选中内容