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中华民族五千年文化博大精深，中国古老医学里，十二时辰正好和中医的十二经络相对应。每条经络相对应一个时辰中运行最为活跃有规律性。时辰对应经络运行规律阴阳五行作一个总结，希望对大家身体健康上有所很大帮助。 子时辰五行属水23一1点：对应人体“胆经” 养生时机：子时为阴极生阳，最黑暗的时候阳气开始生发，是阴阳交结点，自然界万事万物开始萌芽，宇宙强大磁场发变化，这时间修炼者打坐禅定勾通宇宙天人合，能改变身体气场与生理状态。所以“胆”气生发起来，全身气血才能随之而起，子时最主要把睡眠养好，对一天至关重要。 丑时五行属土：1一3点丑时，主肝经当令 丑时对应人体部位“肝经”肝藏血，肝主筋，藏血的功能，肝气足能主聪明智慧，打坐禅定面向东方纳气补肝，所以一定保持这时睡眠好。 寅时五行属木：夜里3一5点，主肺经当令 寅时对应人体肺经，人体经脉从肺经开始，因为肺经主气，主呼吸气通全身， 这时间在睡眠上从静到动的转化，通过深度睡眠来完成。 卯时五行属木：早晨5一7点时、人体对应大肠经当令 卯时对应人体大肠经，为了配合大肠的工作，每天起床后喝杯温开水，促排便有相当好处。 辰时五行屈属土：7一9点为胃经当令 辰时人体对应部位胃经，辰时太阳出来后，天地之间一片阳的气象，人身需要补充一些阴，此时吃早餐，就象看春雨滋润万物，按时吃早餐保持身体健康重要性。 巳时五行属火：9一11点时是脾经当令 巳时对应人体部脾经，这是轮到脾经值班，中医认为，脾胃不分家，脾与胃，一阴一阳，互相转化消化之后，还需要运动。 午时五行属火：11一1点时为心 午时人体对应是心，午时一小憩，安神养精气，午时为心肾相交，让心火下去让肾水上来便达到心肾相交的状态，心肾相交的能力越强人，此人特别有精神，通过睡觉就可实现，所以午时要一定要睡一小会觉。 未时五行属土：1一3点时为小肠经 未时人体对应部位小肠经，小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃，小肠把胃食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，所以中午要吃好饭。 申时五行属金：3一5点时为膀胱经当令 申时对应人体膀胱经，膀胱经是从人的后脑一直到脚的一条经脉，申时是在一天中记忆力最好的时间。工作效率最高时间。
酉时五行属金：5一7点时为肾经当令 酉时对应人体肾经，肾主藏精，肾的神明为精，肾是人生命之源。肾是具有创造性器官，肾能造精，精能生物，精是支持人体活动的最基本的物质。如果肾气大伤，也就是损了精，所人要藏精补神。 .
戌时五行属土：7一9点、时间为心包经当令 戌时对应人身体心.包经，阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，也就是这个时候人应该去娱乐，去交流，这时候,使人感觉心情舒畅。
亥时五行属水：9一11点时为三焦经当令 亥时对应人体三焦经，所谓三焦，上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺，中焦是主脾胃、下焦是主肝肾。联系两两东西就是称三焦，最重要的一点，这个时辰是爱情最佳时期，有了前一个时辰戌时欢娱，这个时间对夫妻之间爱大有帮助。 |
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