神疲体倦玉灵膏茶

玉灵膏茶由龙眼、西洋参、枸杞子和蜂蜜组成。此茶中的牛奶具有补虚损、益脾胃、生津润肠的良好功效；西洋参和枸杞子，益气养生，强身体抗衰老的功效

主要材料

龙眼30克、西洋参10克、枸杞子5克、蜂蜜少许。

做法用法

将龙眼、西洋参、枸杞子放入杯中，用沸水冲入浸泡。盖上盖子闷大概20分钟左右即可，可以反复多次加水饮服，每日一剂，不拘时代茶饮。

饮用禁忌

本茶适宜年迈体弱。神疲体倦。心悸怔忪，食欲不振饮用，胃口较差者少量饮用

血虚之人，都有那些症状呢？血虚的主要的症状有，第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。

第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。

第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

第五：血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。

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