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随着人类社会的随速发展，虽说人们的生活节奏越来越快，大部分人忙于工作，但是还是有很多人比较在乎自己的身体健康的，其中饮食健康就是很重要的一点，现在有很多疾病都是不注意饮食引起的，我们都知道病从口入的道理，所以饮食健康很重要，下面这6种食物自带毒素，赶紧告诉家人或者身边的朋友，不要吃这6种自带毒素的食物！ 1、太亮的瓜子 瓜子正常的颜色是灰黑色，但是如果遇到过于黑亮的瓜子就不要出了，有可能是买家为了提神卖相，用滑石粉对瓜子进行抛光，滑石粉是通常被用于医药以及食品行业的添加剂，具有慢性毒性，长期食用对肺功能影响较大。  2、红心的甘蔗 3-硝基丙酸属于神经毒素，对人体神经系统有严重的伤害。而霉变甘蔗中的节菱孢霉菌会产生3-硝基丙酸，0.5克便能让人产生中毒反应。如果甘蔗出现轻微红心，其中含有的3-硝基丙酸较少，但随着霉变程度加深，含量则会呈几何倍数增长。  3、太红的火腿制品 火腿制品本不应该是鲜红的，但还是由于提升卖相，食品加工企业会在火腿制品中添加亚硝酸盐来给肉制品“上色”，二来能延长保质期，避免肉毒梭菌产生毒素，所以当看到颜色不正常的肉制品最好不要吃。  4、切除霉烂部分的水果 水果霉变后会在果肉中繁殖大量病菌。即使切除霉变部分，病菌也会留在果肉中，所以霉变的水果不能吃。尤其是老人，很多人比较节省，看到水果烂掉一点都舍不得扔，其实这是不对的。  5、溏心鸡蛋 很多人喜欢吃溏心鸡蛋，但这种吃法很容易造成沙门氏菌污染，食用后可能造成腹泻等。避免沙门氏菌污染，煮蛋时中心温度要达到70℃，溏心鸡蛋很难保证，最好不吃。  6、久泡的木耳 木耳在泡发过程产生细菌或毒素，微生物毒素的毒性不可小觑，譬如黄曲霉毒素，毒性是砒霜的68倍。夏季温度高、湿度大，微生物易于生长繁殖，食物容易腐败变质，食物中毒高发，一定要小心。 以上就是小编为大家分享的六种自带毒素的水果，希望大家尽量不要吃！ |
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