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又到了夏天，又到了吃瓜果蔬菜、各种美食的季节，然而，小编要提示的是：夏天有这6种食物，是不适宜糖友来吃的！
它们不仅会影响血糖的稳定，还会带来一些并发症，糖友食用可得谨慎了~
1、甜瓜
原因：
（1）甜瓜含糖量高，糖友食用后极易使血糖升高。
（2）甜瓜属寒性水果，多食易造成腹泻，因此，肠胃虚弱的糖友不宜食用。
2、荔枝
原因：
（1）荔枝性温热，极易助热上火，会加重糖友的内热症状。
（2）荔枝含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量占糖总量的66%，因此，糖友应忌食。
3、葡萄
原因：
（1）葡萄的含糖量较高，且以葡萄糖为主，而糖友的胰岛素分泌不足，使葡萄糖在体内利用减少，吃了葡萄后会使血糖迅速升高。
（2）葡萄含丰富的钾元素，而葡萄糖并发肾病患者可能发生合并高钾血症，要严格限制钾的摄入量，因此，此类患者不宜吃葡萄。
4、鲍鱼
原因：
鲍鱼虽有滋阴清热的功效，且所含有的鲍鱼素有较强的抑癌作用，但是，鲍鱼钠含量极高，糖友多食易导致血压升高，引发脑血管并发症。
另外，由于鲍鱼难以消化，肠胃虚弱的糖友更不宜食用。
5、河虾
原因：
河虾虽富含蛋白质、钙、钾、镁等多种营养素，有补肾益气的功效，但胆固醇含量较高，多食易导致动脉粥样硬化，引发心脑血管并发症。
5、啤酒
原因：
（1）酒精是高热量物质，糖友如果经常饮酒，会影响其对饮食中热量的控制，不利于控制病情。
（2）长期大量饮酒会造成食欲减退、食量减少，从而使营养素的摄入不平衡。
营养素的缺乏及酒精对神经血管的影响，可加速糖友末梢神经及血管并发症的发生和发展。
本文主要的参考资料：《向红丁：我能让你战胜糖尿病》天津科学技术出版社 本文主要的参考资料：《向红丁：我能让你战胜糖尿病》天津科学技术出版社版权声明：欢迎分享！转载时请在显著位置注明来自微信公众号“糖来糖往”（jksb2016） |
