注意 孩子吃了易早熟的十种食物小孩需要特殊照顾，无论是生活中还是饮食上。对于小孩子不能吃什么这个问题，很多家长都不是特别的了解，但生活中这10种常见食物一定别让孩子吃太多，因为它们会催熟小孩。 所谓“容易催熟孩子的食物”，并不是说孩子一沾即“熟”，是因摄入过量，量变到质变，导致孩子早熟。 催熟孩子，大家都知道这很不好，很大一部分原因都是吃了不该吃的食物所造成，看看你有没有给孩子吃这些。 1、大补类食品   大补类食品，比如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成人效果很好，但对小孩就太过猛烈了，容易改变孩子的正常发育，导致孩子被“催熟”。 2、禽肉 专家说：单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童早熟。  另外，特别需要要注意的是，禽肉中的头颈，最好不要让孩子吃，它们通常是“促熟剂”残余的主要集中部位。 3、反季节的蔬菜和水果  蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃。但反季节的蔬菜和水果就不行了，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。 4、油炸类食品  很多家长都会带孩子去吃炸鸡、炸薯条和炸薯片，却不知这类食物过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，容易催熟孩子。 5、鱼子蟹黄  鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。 6、蜂王浆  首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致早熟外，同样不能让孩子多吃。（前段时间，出了一个小女孩因吃了过量蜂蜜而患卵巢癌的新闻） 7、蝉蛹  蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。 8、燕窝  燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给孩子吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否则，为了要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升。（提醒：4个月以上的婴幼儿吃燕窝的量以2—3克/天为宜。） 9、榴莲  众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常。 10、自制豆浆  自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能会诱发孩子早熟问题。 上面给大家介绍的会引发孩子早熟的食物千万别贪吃，如果你目前还没有搞清楚不同年龄段孩子的饮食禁忌，那就继续往下看。 孩子的禁忌食物有哪些？ 1、3个月内不要盐 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后可将食盐量控制在每日1克以下。 2、2岁之内不要蜜 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，所以吃蜂蜜无妨。 3、3岁以内不要茶 3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。 茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 4、5岁以内不要补 5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高。激素会干扰生长系统，导致早熟。 此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 5、10岁以内不要腌 10 岁以内的儿童不要吃腌制食品。一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病。二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯 丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。 6、婴儿不要吃大豆食品 以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用。 食用大豆必须适量，因为过量食用会产生副作用。在以色列，人们有时会把以大豆为原料的食品作为婴儿配方食品，但大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用。 几年前，以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例。 7、元宵 要提醒父母注意的是3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生。患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。 小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。 8、3岁下幼儿不宜吃巧克力 巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。 9、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。 如果用鲜牛奶替代母乳，给2岁之内的孩子食用，这是很不科学的。因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%。而母乳中的蛋白质主要是清蛋白， 其比例高达60%。此外，牛奶中的其他成份及含量也与人奶不同。所以，我们应大力提倡母乳喂养，母乳才是婴儿发育的最佳食品。 10、少儿不宜多吃笋 新鲜竹笋少儿不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。 特别是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。 11、功能饮料 功 能饮料的成分有它的特殊性，一般适合于运动员、体力消耗量大的特定人群，在强烈运动、人体大量流汗后饮用。儿童的精力和运动量非常有限，排汗量也不多，而 且，从功能饮料普遍所含的成分来看，其中的很多成分不但不适合儿童，还会影响他的身体发育和健康，所以别给孩子喝功能饮料。 12、婴儿不宜吃过量的蛋 鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。 营养专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个。1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白)。年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。 小孩子抵抗力弱，有时候不注意就生病了，病从口入，很多时候可能都是因为饮食出现问题而造成的，家长们了解了以上知识以后可就一定要注意了哦。 少年不养生，老年养医生，分享养生食谱、健康常识、男子养生、经络养生等养生知识。增强体质，预防疾病，享受快乐！最全的养生之道，关注【情侣养生】微信（nsbbxzs）、QQ公众号（情侣养生），受益终身，男女必备哦！ |
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