【健康科普】暑湿感冒，该如何预防？

此类型感冒多发生在夏季！　

常见病因

人体感受夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。

主要症状

外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。

此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。因暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，所以出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

临床治疗

（1）证候头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。

（2）治则解表化湿、理气和中。

（3）主方藿香正气丸。

（4）方药藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。

预防

1.空调使用注意

夏季空调开得过猛，室内外温差大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相 差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。

2.经常洗手      

                               

研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.药食预防

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

 感冒容易被忽视,酿成大病才重视, 变化多端伤正气,提前预防多受益。