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夏天宝宝容易没有食欲 多吃土豆，宝宝心情好、食欲好 用土豆泥做成的小饼软软的，超好吃 做法超级简单又营养 适合9个月以上的宝宝吃哟 不方便观看视频的妈妈 可以看下面的图文版哟！ ● 这道土豆小饼我放了土豆和胡萝卜，非常适合9个月以上的宝宝吃，一来可以锻炼宝宝的手部抓握能力，二来也可以锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力，而且宝宝吃土豆也好处多多哟！ 土豆：补充微量元素，帮助消化、排便 土豆是常见的高淀粉食物，也是给宝宝添加辅食时，应选择的优质营养食物。它富含优质的蛋白质，维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。宝宝吃土豆不仅能补充能量和微量元素，还能帮助消化、排便哦。 胡萝卜：促进消化，保护肠胃 刚添加辅食的宝宝肠胃特别娇嫩，很容易消化不良，要吃些帮助消化的食物。胡萝卜不仅能健脾消食，还可以改善消化不良、肠胃不适的问题。 ● 所需食材：面粉适量，土豆 1个，黄瓜 1个，胡萝卜 1个，核桃油 适量 ● 准备工具：蒸锅、刀、削皮刀、研磨碗、平底锅  步骤 1：土豆去皮、切小块。 步骤 2：把胡萝卜切的碎碎的。 步骤 3：土豆块和胡萝卜碎都放进蒸锅里，蒸10分钟。
步骤 4：把蒸熟的土豆和胡萝卜碎，放进研磨碗里碾成泥。
步骤 5：加入适量的面粉，具体根据土豆泥的多少来添加。
步骤 6：把面粉和胡萝卜、土豆泥用筷子搅拌均匀，分多次慢慢加水，避免水过多，调好的糊糊应该是可以滴落下来的粘稠状。
步骤 7：平底锅刷一层核桃油，用勺子舀起一勺糊放进锅里摊平定型，就是圆形的土豆泥小饼啦，大约做2、3个。
步骤 8：转小火慢慢煎，煎到两面金黄，就能出锅啦。
步骤 9：摆盘，用黄瓜切成小螃蟹的眼睛、8条腿和小钳子，这样就做好啦。
看，小螃蟹的眼睛和腿儿都动起来啦 螃蟹妈妈和螃蟹宝宝的眼神互动好有爱哟！ ▼
1、切好的土豆丝或片不能长时间浸泡，会造成水溶性维生素等营养流失； 2、土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去，发芽了的土豆不可食用，以免中毒； 3、土豆虽好，但不要吃太多，土豆是高淀粉食物，过量食用会引起胀气、肚子不舒服； 4、我做这道菜，遇到的最大难题就是土豆泥摊平定型，前几次做的形状并不太好看，后来经过几次尝试，分享给大家3个小tips： ①.胡萝卜碎别放太多； ②.压成饼时，动作要轻一点； ③.转小火慢慢摊薄，等一面离锅了再翻过来，反复几次，做出的形状就好看多啦！  今天的问题来了
上周五 #虾仁芝士丸# 的答案是： 要买最新鲜的、活的海水虾，不要冷冻的虾仁 你答对了吗？ 如果你对做辅食非常感兴趣 可以加入这个群哦 还有惊喜活动等着你参加 宝妈们，我们一起学做辅食吧！ |
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