【视频课堂】 血脂高的人赶紧看过来，这里有降脂秘籍！

现在，人们血脂偏高，主要原因是饮食结构发生改变，也就是中医所说的肥甘厚味的食物吃太多，导致体内湿气增加；或者因胃肠功能差导致不消化、代谢差，容易形成湿热体质。痰湿和湿热体质交互存在于身体，导致血脂、尿酸、血糖等升高。

血脂对于心脑血管疾病，有着不可忽视的危害。因心脑血管疾病，尤其是脑卒中致残，进而给患者家庭、社会带来的负担同样非常沉重。今天赫大夫教给大家一个代茶饮方来调理血脂——荷叶双花茶。它是什么茶呢？您肯定对这个茶比较疑惑，那么不要急，小编帮大家解答。

 

▼调理血脂方：荷叶双花茶▼

赫海岚医师▲

中华中医药学会青年委员会委员，哈尔滨绿色春天中医院中医科主任，黑龙江省及哈尔滨市老年大学特邀讲师。擅长通过针、灸，药结合的方式治疗慢性疾病。

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代茶饮调理血脂的三味药

 荷叶：有清香的味道，能升清降浊，帮助体内邪气排出，起到降脂作用。

 菊花：对看手机、电脑的人最有帮助，因为它能清肝明目、散结、引火下行。

 金银花：具有化湿化热，清热解毒的作用，它和菊花一样，对长期淤积在体内的毒素导致的血管、眼睛、心脏、大脑出现的病变有很好的解毒功效。

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荷叶双花茶饮用方法

三味药的用量

 用量：取荷叶3克、菊花6克、金银花6克。

 方法：用水将三味药泡15分钟左右，然后放在养生壶中煮20分钟至半小时，即可饮用。饮用一段时间后对高血脂、眼干等症状会有明显改变。

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自我判断高血脂的方法

 常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着；早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

 睑黄疣是中老年人血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

 腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

 短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）；记忆力及反应力明显减退。

 看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。