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首先把苦瓜洗净,切成圆形状,再把里面的籽挖取掉烧一锅开水,在锅里放点盐,把苦瓜焯下水,然后捞起再冲下冷水先调好汁,用一个碗倒入淀粉、耗油、鸡精、酱油,然后放点清水搅拌,放着备用再来调馅料,用一个碗倒入肉馅、姜末、葱花、盐、耗油,把它们搅拌均匀把调好的肉馅填入苦瓜里锅里放油,锅热后放入苦瓜,中火开始慢慢煎两面记得要翻动,煎到这样子就可以了把刚才调好的汁水放入锅中烧开然后浇上去,美味下饭的苦瓜就做好了
来自: 小雨lhx > 《文件夹1》
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