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山药是日常生活中的常见食物，是餐桌上的常客，是老少皆宜的一种食材，山药含有黏液蛋白，还具有很好的降血糖作用。 山药含有丰富的营养物质，是糖尿病人的食疗佳品，对于治疗糖尿病很有疗效，常吃还可以补充身体的营养。  铁皮石斛 铁皮石斛是现代富贵病的克星，常吃还是泡水喝都具有很好的作用，常吃ahi能激活胰岛素，调节血糖，是糖尿病患者最佳的食材之一。 铁皮石斛是非常健康的天然食材，老少皆宜，特别是对老年人来说是非常好的降血糖食材，常吃帮助稳定血糖上升。  山楂 山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，长期泡茶饮用具有显著的扩张血管及降压作用，是非常健康的夏季茶饮之一。 每天一杯山楂茶还有助于稳定血糖值，对于糖尿病的患者来说，饮用山楂茶是最适合的，有益无害。  毛尖 糖尿病患者可多饮绿茶，儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病动脉硬化，儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。用绿茶和菊花泡茶，能抑制血糖上升。对并发症的控制有益。 绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强，还可以防止血压和血管的氧化，还可以起到降血压、降血脂的功效。  普洱茶 糖尿病人喝茶可以起到降糖的作用，普洱茶和绿茶是很好的茶饮:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 对于糖尿病患者而言，茶起到抑制动脉硬化的作用:茶叶中的茶多酚和维生素都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。  苦荞茶 黑苦荞有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。其所含芦丁可软化血管，具有降血糖、减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效.。 苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用。 |
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