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人到老年，往往易发生大便秘结不通或排便间隔时间延长和虽有便意但排便困难等情况。中医认为，老年便秘是由于体质虚弱，大肠传导功能失常引起，与脾胃、肾脏的关系甚为密切，也与老年人患有多种慢性疾病有关。为此小编向大家提供一些在家就可以简单为老年人治疗便秘的方案。 1、按摩疗法： ①摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次； ②搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次； ③点穴：点揉天枢穴左右各100次；揉按足三里、上巨虚穴各1分钟 2、食疗法：火麻油+蜂蜜水 做法：取火麻油蜂蜜各一勺，温水搅匀，冲服即可。此法对老人便秘、产后便秘小孩便秘效颇佳，一般便秘情况较轻的喝2-3天是可以正常排便的，以后坚持喝15～21天,即可长期保持大便通畅。 治便秘原理：蜂蜜可以促进胃肠如何，而火麻油是天然植物火麻仁压榨的植物油，之所有可以润肠通便是因为火麻油含有天然的双歧杆菌，这是一种天然的有益菌，它可以帮助人体杀菌养胃促进消化，而且可以双向治便秘止腹泻！
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便秘初期—— ①放屁多：便便不顺畅的人，爱放屁，而且是响屁、臭屁； ②口臭：几天不大便，聊天就能知道，口里全是气味； ③腹胀：你不是貔貅，只进不出，肚子会越来越大，会腹胀。 便秘中期—— ①长痘痘：脸上长、后背长，毒素排不出去，堆积体内，痘痘就是它们爆发的形式； ②痔疮、肛裂：痔疮、肛裂和便秘是老友，长期便秘必招来痔疮、肛裂，便便时会痛、会流血、会感染； ③会烦躁、会失眠 便秘后期肿瘤、结肠癌等，具体跟主治医师聊，基本上不好解决！ 便秘不是病，拉不出就能带来很多疾病。为此，感觉自己几天不拉，有便秘的倾向就要及时缓解，普通的便秘很容易解决，给你介绍一个简单的方法，让你屡试屡爽，轻松拉出香蕉便。 缓解便秘偏方：取火麻油1勺+蜂蜜1勺+适量温水，一起搅拌均匀饮用，建议晨起就饮用，促进肠道蠕动，促进便便排出。 注意：火麻油要取物理冷压榨的，没受到破坏的；蜂蜜要用纯的，没经过处理加工的最好。此方很温和，小儿、产妇、老人以及体弱的病人都能用，血糖高不能吃甜的除外。
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老人便秘的情况很特殊1、一般都是功能性便秘和器质性便秘同时存在 2、功能性便秘属于肠道菌群失调，可以补充一些益生菌，如活菌一号、妈咪爱等。 3、器质性便秘属于老人因为器官的衰老造成的，肠道蠕动力不够了，补充双歧杆菌虽然有促进肠道蠕动的作用，但是对于衰老的肠子，作用力还是有限，必须借助于外力，如：推拿按摩、开塞露等方式。 4、老人便秘必须全面护理 （1）饮食要多吃蔬菜水果，以及粗纤维食物，刺激肠道蠕动。不要吃油炸、油腻太重的食物。 （2）加强肠子运动，不要久坐。 （3）做一些腹部推拿按摩，但要适度，不得用力过猛。 （4）多吃一些薯类食物，增强粪便，培养便意。 （5）晨起喝一大杯温开水，冲洗肠道。润肠通便。 （6）适当补充一些益生菌，养肠，防治便秘。 相关知识问答，请关注头条号/发哥爱孩子
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