|
现在都是以瘦为美的，白骨精赛过杨贵妃，但同时，在民间也流行着这样一句话——好女人一身膘。这是咋回事呢？ 确切地说，好女一身膘，主要是因为女性有月经的关系。由于每个月都要失血，因此，女性需要有足够的血液储备，如果过分干瘦的女性，不仅形体上比丰乳肥臀的女性差，而且也代表着自身血比较亏。因此，过分消瘦的女性，不仅月经不容易正常，甚至也不大容易怀孕。 中医认为，气为血之帅，是气带着血往上走。从经脉上讲，任脉主血，任脉通了，冲脉再一冲，就能够使人的气血充足。在女子的青春发育期，如果血气充足就会开始正常发育，并有月经来潮。所以，在老中医看来，好女一身膘的关键就在于气血充足。 虽然老中医道理一堆，但对于广大女同胞来讲，漂亮甚至比健康还要宝贵，所以为了健康屯出一身膘，这显然不符合现代人的逻辑，那么，那些瘦美人们如何存住自己的气血呢？最简单的方法莫过于饮食调节。 1、荏胡麻油。每天食用5ml荏胡麻油，荏胡麻油是植物紫苏的种子压榨得到的植物油，富含α-亚麻酸，含量高达67%左右。经常食用荏胡麻油，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成，对女性调理气血也是有帮助的。 荏胡麻油还能帮助清除血液垃圾，使女性从内到外干干净净，直接涂抹皮肤还能起到抗皱美肤的作用。如果不喜欢油的味道，也可以将其和酸奶搅拌食用，在清血毒的同时还能排肠毒，对女性减重也有帮助。 2、玫瑰花。玫瑰有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;有喝茶习惯的女性可以选择蒲公英玫瑰花茶来饮用，既能调节气血，还能预防乳腺疾病。 3、茴香。茴香果实可做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。 4、柑橘。柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。 |
|
|
