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枸杞子 中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，枸杞子能补肾阴亏虚，精气不能滋养双目，造成的眼圈发黑。人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。 菟丝子 菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。菟丝子含糖、维生素A样物质。菟丝子是生在野外的一种野生中药材。 菟丝子12克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。 桂圆 桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。 肉苁蓉 肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。 取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。能通便肠胃不好者暂缓食用。 何首乌 何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。” 何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。 这些好友都关注了健康生活小姑娘，那么你呢？ |
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