|
性命双修外炼功之初六步口诀 一、扎根功 脚下生根定如松， 双手左右化运行。气入丹田上下通， 心肾双炼此路通。 二、吸日功 对日相照金木行， 吸吐心要定田中。 鼻吸眼入要同行， 双手护乾意心随。 三、开弓放箭 拉开长弓意定位， 眼随心意行化气。 双手用力弓以满， 撒手放箭眼随行。 四、提根功 脚分马步定下田， 双手提肩气同行。 吸督呼任行前后， 提跟有力大如牛。 五、单掌外飞 提勾化步左右定， 单掌外飞用气行。 五脏运化在此中， 化得真气目更清。 六、阴阳二门 提勾推开阴阳门， 双手分开护双肾。 提脚气出杂病无， 护肾久得精气足。 |
|
|
