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对许多人来说，每天醒来就有了一个大困扰——早餐吃什么？ 包子、面条、粥......常常觉得唤不起食欲，有时又突然患了选择困难症，早晨时间短，由不得人纠结，有时就索性就不吃了。 今天，小编要为大家推荐一款能随四季变幻风格、又健康营养饱腹感强的早餐——燕麦！只需三分钟就可轻松搞定，随手拍张照就能美爆社交圈。 一条生活馆为大家带来的燕麦系列早餐，是来自Wholly Moly! 好哩！的传统厚片纯燕麦片和燕麦麸皮，美国加州进口、粗加工零添加、富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，无糖高纤、粘糯可口饱腹感强。 Wholly Moly! 好哩！共有两款产品在一条生活馆售卖： 传统厚片纯燕麦片 净重：500克 售价：49元 燕麦麸皮 净重：400克 售价：49元 现在购买，还可参与一条生活馆年中好货节特惠，任意两包79元！ 一条生活馆售卖的都是最新批次，爱吃燕麦的小伙伴不要犹豫，立马下单尝鲜！ 新注册的用户还可以领200元优惠券！ Wholly Moly! 好哩！2014年7月创立于美国硅谷，坚持自然食补的健康饮食理念，为人们带来无添加、高品质的食品。 Wholly Moly! 好哩！目前出品的早餐燕麦和燕麦麸皮都来自日照充足、土壤肥沃、空气水质优良的美国爱荷华州与内布拉斯加州的天然农场。 不同于为了追求口感而大肆流行于当下的精加工工艺，Wholly Moly! 好哩！ 坚持使用能最大限度保留天然全谷物平衡营养的粗加工工艺。 优质的原料加传统的粗加工工艺，真的健康好吃？且听小编娓娓道来。 ● ● ● 传统厚片纯燕麦片 500克/袋 Wholly Moly!好哩！传统厚片纯燕麦片，拥有美国全谷物协会（Whole Grain Council）颁布的“100%全谷物标识”。 创始人跑遍各大产区，尝过数种麦片，最终才选定了生长于爱荷华州和内布拉斯加州的交界处的它。 零添加、粗加工，采用传统厚滚压工艺，使每片燕麦厚度约为0.8毫米，片状完整厚实，碎屑少。 采用低温短时烘蒸，制成易于熬煮的半熟麦片，吃起来香糯却不失嚼劲。 传统厚片纯燕麦片，熬煮的话，水开后1-2分钟即可。 如果不方便熬煮，用80℃以上的热饮冲泡也可，约2-3分钟。 中式的吃法，特别适合加在粥品中，入口香香的，有嚼劲。还能加强粥品的饱腹感，续航能力很持久。 西式的吃法，可以与牛奶熬煮后，搭配喜欢的水果、坚果等一起食用。 爆红社交圈的早餐碗，就是同款。 无肉不欢的小伙伴，可以来点火腿片和奶酪的，咸香四溢，吃起来幸福感爆棚。
不喜好乳制品的小伙伴，也可以用白开水熬煮后，搭配椰子片、水果块等，再浇淋蜂蜜食用。 健康低脂、高纤润肠，吃起来又香又脆又粘糯，正在控制体重的小伙伴们一定要试试！
家中有烤箱的小伙伴，还可以试试在烘烤的曲奇和麦芬中添加。
不仅丰富了口感，还可以降低摄入高热量食物的罪恶感，毕竟燕麦是低脂高纤的。 ● ● ● 燕麦麸皮 400克/袋
燕麦麸皮？听起来，是一个略陌生的名词。 燕麦麸皮，是燕麦的外皮，是目前正风靡欧美的“超级食物”，营养成分含量极高。
把燕麦麸皮倒进碗里，细细看去，呈小片状、色泽金黄，麦香浓郁扑鼻而来。
燕麦麸皮，含有丰富的水溶性纤维，普通燕麦中95%的水溶性膳食纤维都来自麸皮。 其中一种名为β-葡聚糖的水溶性纤维，还可大量吸收胆固醇，带其排出体外。 此外，它也含有大量的不可溶性膳食纤维，吃完之后饱腹感强，还能帮助清扫肠道垃圾，超健康。
爱美的姑娘们注意了，燕麦麸皮还含有独特的紧肤蛋白和维生素B，吃了能抑制黑色素形成，紧致皮肤、让皮肤滑滑的，还具有抗氧化效果哦。
吃起来很方便，最普通的吃法，就是用70℃以上的饮品冲泡搅拌，如上图，用热牛奶直接冲泡，搅一搅就熟啦。 一勺入口，粘、糯、香，还带有淡淡的甜味。 想要丰富一点的小伙伴，可根据喜好，自行加入坚果、果干、水果等。
现在正值夏季，小伙伴也可以用它来做早餐杯。 提前一晚，水果切块放在杯底部、浇上酸奶、再撒上泡熟的麦片，封上保鲜膜，放进冰箱就好。 第二天一早，拿出来就可以吃啦，凉凉的好舒服。
Wholly Moly! 好哩！共有两款产品在一条生活馆售卖： 传统厚片纯燕麦片 净重：500克 售价：49元 燕麦麸皮 净重：400克 售价：49元 现在购买，还可参与一条生活馆年中好货节特惠，任意两包79元！ 一条生活馆售卖的都是最新批次，爱吃燕麦的小伙伴不要犹豫，立马下单尝鲜！ 新注册的用户还可以领200元优惠券！ 据说麦片和藕粉很配 不尝尝怎么行 ▼
何田田纯藕粉，是若谷先生推出的新产品。100%纯藕粉无添加、洁白细腻无杂质、冲泡后呈现半透明迷人樱花粉色，入口温润微甜很幸福。 莲藕，富含蛋白质、膳食纤维、还有钙、铁、钾、钠等多种微量元素，经过熟处理则有补脾益血的功效，还可助消化增食欲，宝宝当作辅食来吃，可增强免疫力。 一条生活馆 年中大促进行中 ▼ |
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