有一种水果，在医学上号称「补血之王」，那就是甘蔗！甘蔗的营养价值超级丰富，其中含铁量居水果之首，更有丰富的维生素、蛋白、钙等微量元素。
▼既然甘蔗那么有营养，当然得吃多一点！但是怎么吃呢？一般大家都是直接啃，但是最好的方法其实是榨汁！甘蔗榨汁不仅能补血，而且还能消除口臭，清洁牙齿。
这还不是甘蔗的全部功效！像是润肠通便、解酒、消除疲劳、这些问题，对於甘蔗来说都是小case！
不过要想解决这些小毛病就得对症下药，所以甘蔗的做法也会随之不同。
▼润肠通便：甘蔗马蹄水。甘蔗能刺激肠道缓解便秘。
▼止咳：甘蔗粥、烤甘蔗。甘蔗性凉能解肺热。
▼滋补暖身：甘蔗羊肉汤。甘蔗中的蔗糖不仅能够调味而且可以使汤鲜肉美！
想不到甘蔗能有这么多的功效，就像是「十全大补丸」，不仅这样，甘蔗还很便宜，非常适合大家！
